吃夜宵牛肉汤牛肉怎么做夜宵-菲力牛肉网

吃夜宵牛肉汤牛肉怎么做夜宵

大家好，今天小编来为大家解答吃夜宵牛肉汤这个问题，牛肉怎么做夜宵很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛肉怎么做夜宵

夜宵我不推荐肉食，夜宵的最佳选择是：汤、粥、麦片。

汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳选择。

糙米、麦片最适合女性，糙米和麦片都有丰富的营养，糙米高纤、高钙而低脂，麦片除了高钙、低脂外，还含有丰富的维他命A、B群，和女性最需要的铁质和叶酸，有的麦片还标榜无糖，最适合那些既要保持身材又要补充营养的女性

如果你非要吃牛肉，我只知道最简单的咖喱牛肉的做法，不怎么适合夜宵啊！

咖喱牛肉

主料：牛肉(肥瘦)1500克

调料：咖喱25克,盐100克,味精15克,大葱100克.

制作：

1.将牛肉洗净，切成13厘米左右的长条。

2.锅内放清水，牛肉，先用旺火烧沸，撇去浮沫，再用中火烧2-3个小时，到牛肉八成熟时，将咖喱粉倒入汤中搅和，再烧片刻，将熟牛肉捞出，冷却后切成薄片。3.取碗数只，每碗装牛肉片150--200克，加细盐，味精，葱末，再加煮沸的咖喱牛肉汤即成

色泽深红，汤浓而鲜，牛肉酥烂入味，辣而可口。

特别叮嘱：吃完宵夜1小时后才睡觉

虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧！

晚上吃牛肉汤里面的千张和粉条会胖吗

如果你是正常晚餐时间吃不会胖，千张和粉条都是素食，而且牛肉也不会发胖。如果是夜宵就很有可能会胖，另外吃后直接就休息。

有什么吃的夜宵

宵夜有以下美食推荐：

小龙虾。小龙虾是当之无愧的“网红夜宵”，我国已成为世界最大的小龙虾生产国，吃货们已经将快要将小龙虾吃到“濒临绝种”了。

烧烤。烤生蚝、烤鱼、烤翅、铁板烧、烤面筋、大鱿鱼，其中最令吃货们疯狂的当属烤生蚝。

酸辣粉。麻辣的酸爽。酸辣粉算是四川小吃里非常勾魂的那一类，酸辣的汤汁，滑溜的红薯粉，加上鲜香入味的肉臊子，一碗下去，过瘾得不行。

益生菌酸奶。很多人都错误的认为睡前吃乳制品会发胖，其实这是错误的。酸奶中含有大量的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，因此具有纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。

燕麦片。燕麦片也是不错的宵夜选择，并且它与马铃薯一样还能帮助有效的清除肠道中影响睡眠的酸性物质，从而有助于放松神经。同时燕麦还能在大家睡眠的过程中匀速释放葡萄糖、维持血糖平衡，能防止在睡觉时噩梦不断。

好了，关于吃夜宵牛肉汤和牛肉怎么做夜宵的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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