凉片牛肉热量，五片牛肉热量
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一两牛肉面热量
大约100大卡。
一两牛肉面，不多也不少，天天吃一两牛肉面，幸福看的见！牛肉面中富许多营养，常吃牛肉面可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用，牛肉面的营养丰富，是大家日常养生的好选择。
20克手撕肉干热量是多少
通常情况下，100克手撕牛肉干热量为550大卡，1粒手撕牛肉干4.0克含有热量22大卡，需要散步15.2分钟才消耗完，可见手撕牛肉干热量是非常高的。
牛肉干热量虽然高，但是每100克食物含有脂肪40.00克、胆固醇120.00克、核黄素0.26克、钠412.40克、磷464.00克、蛋白质45.60克、铁15.60克等。牛肉干热量高，其营养价值也是非常丰富的。
五片牛肉热量
热量106千卡;牛肉(肥瘦)(均值)100(克)热量125千卡;牛肉(腑肋)100(克)热量123千卡，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷铁等矿物质，可以补虚身体，养胃益气，促进身体的恢复，适合减肥人士食用。
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