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腌茄子牛肉(茄子牛肉的做法)

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茄子牛肉的做法

四季豆带有丰富多彩的维生素E，还带有丰富多彩的龙葵碱物质，因此针对抑止消化道肿瘤的繁衍有一定的功效。茄子的做法比较多，能够与肉类食品一起炖，而茄子炒牛肉的作法较为受大伙儿钟爱，可是在制做时，需先把牛羊肉腌一下后用压力锅炖十几分钟再与四季豆一起做，不然会把四季豆煮的很烂。

茄子炒牛肉

茄子炒牛肉的作法特色菜及作用：益气补血菜谱胃调理菜谱营养不良菜谱清热祛火菜谱糖尿病食谱加工工艺：炒

茄子炒牛肉的制做原材料：

主要材料：四季豆,100克,牛羊肉(瘦)60克

调味品：姜10克,蒜头(白皮)5克,盐3克,鸡精1克,食用油20克,木薯淀粉(苞米)4克

茄子炒牛肉的作法：

1.四季豆清洗，切成片，冷水预浸一小时;

2.牛羊肉清洗，切成片;

3.姜片清洗，切条，取食用盐、木薯淀粉少量，与牛羊肉搅拌;

4.蒜头去衣捣碎;

5.起油锅，放进蒜头，接着学会放下四季豆片，炒过铲起;

6.另用食油出锅，下牛肉粒，炒过，并与茄片搅拌，调料就可以。

健康提示

1.清热解毒健脾养胃、宽肠散血;

2.糖尿病属胃热太旺者，症见消谷善饥，食不知道饱，能食而形瘦，大便不通畅，或大便不通畅，便血鲜红，先血后便，舌红苔白，脉滑数，尤宜在糖尿病兼具肠风便血进，现多用以糖尿病兼具痔疮者;

3.四季豆性寒滑，故脾胃虚弱肠滑大便糖稀者不适合服用;

4.牛羊肉含有的蛋白中有多种多样氨其酸，糖尿病患者削瘦者可适度食之;

5.但牛羊肉的成份中，每100克，含人体脂肪大概十克，体胖而高血脂者，宜谨慎使用之。

茄子炒肉

原材料四季豆2根

生猪肉适当(切成片或肉沫均可)

辣椒一个半

盐

味精

作法

1、蒜切末，四季豆清洗切条(片)预留。

2、锅中倒进适当植物油加温，放进蒜泥炒出香味。

3、添加切完的小肉(末)炒过。

4、添加四季豆、适当生抽往返煸炒，添加小量水(也并不加)炒至9完善。

5、添加辣椒、盐、味精调料炒过后起锅。

小技巧

1、因为四季豆较为去油，加植物油的情况下一定要适当。

2、高温会毁坏辣椒中含有的维他命C，添加辣椒后应尽早炒过起锅。

茄子和牛肉怎么做

茄子炒牛肉这道菜肴是归属于家常小炒，所应用的关键原材料便是牛羊肉和四季豆，以便提升菜肴的口感，大伙儿还能够适当的添加一些调味料，例如小葱和蒜头及其姜这些，那样还会继续丰富多彩菜肴的营养成分，牛羊肉中有很多的维他命和蛋白及其多种多样营养元素，能够提升人体的抵抗能力，那麼茄子炒牛肉作法有什么?

第一，茄子炒牛肉作法有什么?四季豆切割成一小块，撒适当盐腌渍十分钟，把腌出的恶水扔掉，用冷水洗干净;牛羊肉切割成和四季豆类似尺寸的块，用米酒、一个半鸡蛋清和适当木薯淀粉上浆~~(它是让牛肉滑嫩的关键一步~~);锅中下油，烧开后，将四季豆倒进炸，炸至四季豆橙黄色后捞起来控油补水(想瘦的请过一遍开水);锅中留适当油，将牛羊肉倒进滑炒，时间不可以过长，火变大牛羊肉就不容易软嫩了;四季豆烧牛肉，将锅中不必要的油倒干净，只剩牛羊肉，添加一大勺切碎的郫县豆瓣酱，添加切碎的蒜头和姜蒜末爆锅进味;把炸好的四季豆一起到进来煸炒一会儿，添加小量糖，再添加一点盐和鸡精粉调料就可以(豆瓣电影很咸了，少放盐)。

第二，把人造革和牛肉分离，牛皮切成片，牛羊肉切割成粒大，牛羊肉用吉士粉、米酒、白砂糖腌渍20分钟，四季豆切滚刀块，大葱造粒，蒜头切成片，姜切条，锅内入比平常烧菜多2倍的油，放进四季豆，中小型蜡烛四季豆渐渐地炸好，捞起来预留，这时候锅内的油也有许多，可适度舀出一些，留一此用以下道工艺过程，原锅再次放进姜片和大蒜炒香，入牛羊肉，炒1分钟后，倒进生抽老抽给牛羊肉着色，倒进未过牛羊肉的开水，留意是开水，盖上盖子烧至水干，人造革色调全透明(大概用了三十分钟)，放进番茄酱再烧3分钟，最终把炸好的四季豆和大葱碎倒进炒匀就可以起锅。

茄子炒牛肉作法有什么?牛羊肉切片状，放少量生抽、米酒、食用油、一勺子小苏打粉(会使牛肉滑嫩易嚼)抓匀，闲置20分钟后将牛羊肉表层苏打自来水冲净，控干水分，将四季豆洗干净，切滚刀块儿。用厨房纸吸走表层水份，锅内加点油，6成热时将四季豆块放进炸30秒，切勿不能太久，不然四季豆掉色，热锅冷油，油烧后放葱段和姜片，放牛羊肉翻烧，待牛羊肉掉色后添加四季豆一起急火煸炒。这时候可加上少量老母鸡汤或大骨汤味儿更强。添加蒜泥和盐，最终加上鸡精就可以。

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