谁牛肉包子热量高不，牛肉包的热量是多少
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牛肉水煎包热量
热量：1077千卡脂肪：103.2克蛋白质：39.37克碳水化合物：56.6克钠：10452.3毫克钙：176毫克铁：7.5毫克钾：921毫克
牛肉包的热量是多少
每100克牛肉包子所含热量约为293大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含钾,富含铁,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥
两个大包子热量
答：两个大包子热量〔200大卡〕。
用料
面粉500克
韭菜500克
鸡蛋5个
木耳10克
虾皮30克
盐适量
胡椒粉少许
耗油1勺
花生油10克
做法步骤
1、取500克面粉用温水和面，和成光滑的面团。
2、将韭菜洗干净，控干水分，切成细小段儿。
3、取5个鸡蛋打散，锅中放油，油热将鸡蛋滑散，盛出备用。
4、干木耳用水清洗，用淘米水泡发，泡发好的木耳清洗干净，切除未泡发部分和硬蒂，切碎。
5、将韭菜、鸡蛋、木耳放入一个大碗中在加适量虾皮、花生油搅拌均匀。
6、加盐、胡椒粉、蚝油、香油搅拌均匀。
7、将面分成小剂子，擀成薄皮，呈透明状，用饺子皮将馅料包成包子状，上锅大火蒸十分钟即可。
关于谁牛肉包子热量高不，牛肉包的热量是多少的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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