腰疼可以吃牛肉吗(腰疼吃什么补)
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姨妈期间能吃什么零食
女性月经期间可以吃的零食，汤圆，大枣、牛奶、面包、藕粉、桂圆干等，姨妈期间女性容易感觉到身体乏力，腰酸背痛，食欲不振，多吃高热量的食物有助于提高身体抵抗力。
我经常腿疼，腰疼吃什么钙片好
经常腿部疼痛，腰部疼痛，可以服用维生素d配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于缺钙而导致的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断，平常可以多喝骨头汤，同时在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉豆腐等食物。
腰疼吃什么补
腰部出现疼痛可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，猪腰，板栗，生姜，鹿茸泥鳅等食物，腰部疼痛有可能是由于腰肌劳损而引起的。可以在专业的康复师指导下进行腰部的麦肯基疗法训练，平常可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。
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