牛肉饭团，黑椒牛肉芝士饭团是多少大卡
大家好，关于牛肉饭团很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黑椒牛肉芝士饭团是多少大卡的知识，希望对各位有所帮助！
米村牛肉粒饭团做法
食材用料
牛肉100克，鸡蛋1个，肉松20克，海苔1片，寿司萝卜条2根，大米2杯，寿司醋40ml
做法步骤：
步骤1
大米蒸熟，放至全凉。
同时把牛肉切粒，鸡蛋炒熟切粒，海苔切碎，萝卜条切粒。
步骤2
将以上食材混合均匀，根据个人口味酌情加入寿司醋。
步骤3
混合均匀后开始捏饭团，大小随心。
黑椒牛肉芝士饭团是多少大卡
黑椒牛肉芝士饭团是200大卡
饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改善作用。如果饭团之中添加的蔬菜比较多，还可以补充大量的维生素c。如果其中添加的肉制品比较多的，可以补充丰富的氨基酸。
饭团寿司的家常做法
1、原料：红萝卜15公克，洋葱1/4颗，沙拉油适量，猪肉五花薄片100公克，辣椒酱适量，海苔片1片，寿司饭适量，萝美生菜1大片，白芝麻适量，酱油2大匙，砂糖3/2大匙，酒1大匙，味醂1小匙
2、全部的调味料混合一起，调匀后备用。
3、红萝卜和洋葱洗净后，切成细长条状备用。
4、热锅后加入适量的沙拉油，放入红萝卜和洋葱拌炒后盛起备用。
5、热锅后加入适量的沙拉油，放入猪肉五花薄片炒至变色后，加入辣椒酱和调味料，炒至汤汁略收后起锅备用。
6、于海苔片上铺上寿司饭，放上萝美生菜后，加入之前的食材，撒上些白芝麻卷起即可。
OK，关于牛肉饭团和黑椒牛肉芝士饭团是多少大卡的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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