梦见在屋里喂牛肉吃了 孕妇能吃芹菜吗?

梦见在屋里喂牛肉吃了 孕妇能吃芹菜吗?

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喝牛奶能长高吗?

喝牛奶能长高吗?

当很多家庭当中针对于孩子个子长不高而苦恼的时候,会去咨询营养师,一般给出的建议都是从饮食上的包括,多喝牛奶,酸奶,多吃豆制品,多吃纯绿色的蔬菜。

那么有人就会好奇的问,多喝牛奶就会长高吗?关于长高这个话题,要从以下几方面开始分析,首先基因是最重要的一方面的,问题,大家都知道,基因决定,一个人会得什么病,不会得什么病,很多人吃的很健康,生活方式很好,但是还会有高血压,高血脂等一系列的疾病,就是因为他们生活当中,或者是家族当中有这种基因方面的疾病。所以,如果父母身高都不高,并且,家庭家族当中没有高个子的基因,应要求孩子长成1米8的大个,这是很难做到的。

那么是基因所决定的,为什么还要建议喝牛奶呢?其实是这样的,在以前的年代物资很匮乏,往往个子矮是因为吃的不好,现如今我们知识丰富了,物资也丰富了,为什么建议喝牛奶呢?喝牛奶和长高是有什么关系的。我们人体骨骼当中,长高是需要钙的,那么牛奶当中钙的含量特别高,并且易于人体吸收。每一百毫升牛奶当中,含有钙一百毫克,所以要想长高,多喝牛奶是没有错的,另外牛奶当中含有维生素,维生素是维持生命的重要元素,还含有优质蛋白质,我们的生长发育都离不开蛋白质。牛奶当中含有很多的矿物质,矿物质也是让人长高的重要元素,与之密不可分的,当然喝牛奶的同时也要注意锻炼,多晒太阳,有助于钙的吸收。

高爽

国家注册营养技师,国家二级公共营养师,中药学学士

孕妇能吃芹菜吗?

孕妇能吃芹菜吗?

孕妇能吃芹菜吗

孕妇可以适量食用芹菜。

芹菜性凉,味甘、辛,富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、β-胡萝卜素、钙、铁、磷、钠等营养成分。

芹菜的叶茎中含有芹菜苷、挥发油、佛手苷内酯等,具有降血脂、降血压、预防动脉粥样硬化的作用。芹菜中膳食纤维含量丰富,具有通便的作用。此外,芹菜还有改善记忆力、保护脑细胞、抗脑缺血、防治中风等功效,孕妇可以适量食用芹菜。因芹菜具有降血压的作用,血压偏低者慎食。

孕妇在孕期饮食上以安全健康为主,饮食宜清淡,性质宜温和,不宜吃辛辣刺激生冷类食物,多吃一些优质蛋白,比如新鲜的鱼、虾、牛肉等食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。在孕期也可以适量的运动,可以在专业人士的指导下做孕妇瑜伽、孕妇体操,不仅可以增强体质,还有助于生产,在孕期也要按时做孕检,可以早期发现和预防疾病,保证孕妇的安全和胎儿的正常生长发育。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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现在的人一年工资,可以吃桌满汉全席吗?

现在的人一年工资,可以吃桌满汉全席吗?

我们来假设一下,某个单身狗,家里小康,自己还年轻没有结婚压力,住父母家。生活中所有收入都用来消费满汉全席。再假设该单身狗是普通工薪阶层,收入按2018最新居民年收入为2.8万元,农村的估计普遍收入没有这个数,所以按中位数收入该单身狗年收入大致3.5万元左右(北上广深的普通工薪阶层勿喷,这里是平均值,包括五线小城市)。现在我们来看一看满汉全席至少108道菜,宴席时间就要三天。作为皇上和大臣吃的食物,食材肯定包罗万象,而且肯定很多珍馐,物以稀为贵的原则下肯定一道菜可能就几十两白银了,清朝的普通人一年收入也达不到这个数啊,每个时代物品都有符合这个时代的价值和价格,该单身狗虽然是吃现在的满汉全席,但要是回到清朝该单身狗应该也就是普通清朝人的收入了,即使现在生产力高效了几十倍几百倍,交通发达,食材可能也更容易获取,但是也绝对便宜不了,比如熊掌之类的,所以综上所述单身狗楼主是不可能花一年收入就可以吃全满汉全席的,一半都不可能!除了皇上,即使清廉的宰相都吃不起????

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