牛排变牛肉粒减脂，一块小牛凯西牛排的热量
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减肥期间真的可以吃牛排吗
减肥期间是可以吃牛排的，因为牛排当中的主要成分是蛋白质。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒。
一块小牛凯西牛排的热量
热量：83大卡/100克。
小牛凯西每片牛排都是单独包装的，且都是整条进口切割的，煎的时候油花分布均匀，多汁且口感Q弹鲜嫩，完全保留了牛肉本身的质感，适合减肥健身人士。
牛排的能量是怎么算的
一般来算，一份100克煎牛排的总卡路里为131大卡，含脂肪4.61克，要注意的是，牛排的类别不同，如西冷、T骨、菲力等不同的牛排，因为肉质的取材部位不同，所含卡路里也是稍有区别的。
牛排适合减肥期间食用，牛肉多是瘦肉，即便是有些牛排中含有少量的“肥肉”(脂肪)，但是它的热量仍然比较低，所以牛排在减肥期间是可以吃的。而且牛肉中含丰富的蛋白质，比猪肉、羊肉等更适合减肥的适合吃，蛋白质有助增肌。
牛排变牛肉粒减脂和一块小牛凯西牛排的热量的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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