两杯咖啡一份牛肉热量？一碗牛肉汤加一个烧饼的热量
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牛肉汤热量多少
每100克牛肉汤中只含有30大卡左右的热量。具体做法如下：
用料：
山药一根
牛肉250g
胡萝卜半根
香菜两颗
枸杞20颗
料酒，盐，鸡精，胡椒粉少许
姜丝若干
红枣两颗
步骤1
山药去皮，洗净，切块待用
步骤2
把牛肉洗净后，切成小块，在开水里过下，捞出，去掉脏东西和肉水，红枣，枸杞洗净待用，生姜切成丝
步骤3
将牛肉块，姜丝，红枣，放进焖锅里，倒入料酒，焖炖两小时，萝卜切成片待用
步骤4
焖后开锅再放入山药块，萝卜片，枸杞，继续炖半小时
步骤5
放入盐巴，鸡精，胡椒粉，搅拌下，盛出，撒上香菜即可上桌
一两牛肉面热量
大约100大卡。
一两牛肉面，不多也不少，天天吃一两牛肉面，幸福看的见！牛肉面中富许多营养，常吃牛肉面可以抗衰老，还能起到增强血细胞造血能力的作用，牛肉面的营养丰富，是大家日常养生的好选择。
一碗牛肉汤加一个烧饼的热量
一碗牛肉汤的重量大概在300克左右，含有热量100大卡，属于一种低热量的食物。建议平时可以适当的喝些牛肉汤，对身体有好处。每100克的普通烧饼热量约为230-250千卡之间，当然不同烧饼类型其热量会有所差异，总的来说烧饼的热量比米饭要高。
关于本次两杯咖啡一份牛肉热量和一碗牛肉汤加一个烧饼的热量的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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