牛肉火锅上火吗，一顿牛羊肉火锅热量-菲力牛肉网

牛肉火锅上火吗，一顿牛羊肉火锅热量

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于牛肉火锅上火吗和一顿牛羊肉火锅热量的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享牛肉火锅上火吗以及一顿牛羊肉火锅热量的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

糖人涮牛肉火锅升糖吗

不高，升糖指数128%

做法步骤

1.准备香料：香叶撕小片，八角掰成小块

2.葱切花，姜蒜切小条

3.准备豆瓣酱

4.火锅底料先用刀背砍下需要的部分

5.炒锅上火烧热

6.倒入适量葡萄籽油

7.倒入少量椰子油

8.下香料，花椒，青花椒和山胡椒翻炒

9.把干辣椒剪成小段下锅

10.下豆瓣酱翻炒

11.下葱姜蒜翻炒

12.下火锅底料翻炒

13.炒香后转入煮锅，加水煮沸

14.煮沸后下菜品煮熟就可以吃啦

一顿牛羊肉火锅热量

一顿牛羊肉火锅的热量是：

开心果606千卡/100克*400克=2424千卡*4.184=10142千焦耳火锅：牛油898千卡/100克*2克=18千卡*4.184=75千焦花生酱618*25克=154.5*4.184=646.5千焦蔬菜平均30*250克=75=313.8千焦豆腐98*100=98=410千焦优质羊肉卷293*250=3064.78千焦海鲜常用鱿鱼80*50=167.36千焦。

再加上饮料和其他零碎东西=300千焦火锅合计:5000千焦吃400克开心果,跟吃400克肥肉,差不多了。当天的热量已经超标了。再吃任何东西都会长肉，不吃的话营养又不均衡,看来还是吃火锅好啊。

为什么经常吃牛肉会上火啊？