牛肉煲怎么好吃又营养(煲牛肉怎么煲？)
大家好，今天小编来为大家解答牛肉煲怎么好吃又营养这个问题，煲牛肉怎么煲？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
煲牛肉怎么煲？
番茄牛腩饭
番茄入菜真是一种极其美妙的视觉味觉体验！
主料：牛腩（牛肉）800克，番茄1000克，现蒸米饭一碗。
辅料：生姜一块，橙皮一块，小葱两根，料酒1匙羹，生抽5匙羹，花生油适量，冰糖两颗，盐适量，白胡椒粉少许。
做法：
1新鲜牛腩洗净，切成小块，倒入锅里，加葱结（小葱打成结）和水（没过牛肉）大火烧开煮五分钟，取出冲洗掉泡沫备用。
2番茄洗净切块。
3锅里放油（比平时炒菜多一倍的量），放入牛腩翻炒，炒到牛腩水分差不多（大约五分钟）时放入橙皮和姜片继续翻炒几下，把番茄倒入，炒出番茄汁时，倒入开水（没过牛腩即可），大火烧开，看到番茄皮卷起来时用筷子夹出番茄皮（也可以不夹，口感不同而已），倒入生抽和冰糖，移至砂锅（没有可用压力锅或者电饭锅，根据锅的功能调整时间）大火烧开小火慢炖两个半小时，关火，根据自己的口味调入适量的盐和少许白胡椒粉（不喜欢可不加）。
4米饭装入碗中压实，倒扣在盘子上，舀上番茄牛腩（按个人喜欢加），美味即刻呈现！
美食小贴士：1炖牛肉不能提前放盐，否则难炖烂。2用砂锅炖出来的比压力锅和电饭锅的香！3喜欢吃番茄的可以留一部分番茄到后面再放。
牛肉炖海带有什么营养
牛肉有补中益气、滋养脾胃，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收。多食海带可补碘、补血、瘦身。
牛肉哪个部位炖着好吃
牛腩肉和牛腰部的肉是最好炖的。
因为这些肉有一些筋膜在上面，类似于五花肉吃起来口感相当不错，而且炖起来也比较容易熟。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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