牛肉与荷兰豆可以一起吃吗？荷兰牛肉片怎么做
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牛排配什么吃
1、马铃薯：马铃薯泥或烤马铃薯、马铃薯条，三者择一：前食用时可加肉汁调味；后者食用食用刀切开，可以涂上少许牛油或食盐调味。
2、蔬菜：大多是洋葱、西红柿、胡萝卜、西兰花、芦笋、荷兰豆、蘑姑等。
3、蘑菇：数片小蘑菇。
4、海鲜：比较高级的牛排餐的佐料会提供海鲜，例如一隻龙虾尾、或两隻炸明虾，通常称作海陆大餐。
荷兰牛肉片怎么做
材料
荷兰豆8-10根
牛肉150g
蒜末，大葱适量
色拉油，酱油，料酒，盐，胡椒粉，蚝油适量
蛋清适量
做法
1、牛肉下味：用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、蛋清把牛肉拌一下，放置10分钟。
2、荷兰豆斜切，切成2-3mm的细条。
3、先用油和蒜末把牛肉炒一下，盛出放到盘中。
4、再把荷兰豆用油炒一下，再把炒好的牛肉放进加酱油、盐、胡椒粉，炒到荷兰豆熟了为止，滴上蚝油搅拌一下即可。
叮当荷兰豆热量
1.叮当荷兰豆热量在30大卡
2.做法
1、原料：牛肉、荷兰豆、油、盐、糖、生抽、淀粉、葱。
2、把荷兰豆去头尾和老筋。
3、牛肉切薄片，先打入水，分几次打，然后加入生抽、淀粉、油、胡椒粉抓匀腌制。
4、锅加入水烧开加盐至偏咸、油，放入荷兰煮至七成熟打起。
5、锅烧热加入油、葱炒香，再下牛肉翻炒至七成熟时调味，下荷兰豆炒匀勾芡，淋明油出锅装盘。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉与荷兰豆可以一起吃吗和荷兰牛肉片怎么做问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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