痛风能不能吃柿子和牛肉(痛风适合吃什么水果呢？)-菲力牛肉网

痛风能不能吃柿子和牛肉(痛风适合吃什么水果呢？)

今天给各位分享痛风能不能吃柿子和牛肉的知识，其中也会对痛风适合吃什么水果呢？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

痛风适合吃什么水果呢？

痛风发作起来患者的痛感是“生无可恋”的，多数使得痛风患者痛风发作的原因就是因为饮食。如果痛风患者多吃了海鲜或者是动物的内脏，那么体内的嘌呤就会比较高，患者的尿酸就会升高，进而就会导致痛风发作。其实好多患者都是不知道的，水果里面的糖分也是会导致体内的尿酸出现升高的情况、水果里面的糖分准确的说是叫做“果糖”，而果糖会在患者的体内经过一系列的反应变成了嘌呤的原料，所以又会使得患者体内的尿酸升高。

那么在众多水果里面，痛风患者吃水果该如何做选择呢？一起来看看吧。

第一，首当其冲的自然是要少糖。选择少糖的水果食用，那么患者摄入体内的糖分就会相应的减少，那么果糖被转化成嘌呤的几率也就会有所减小。

第二，要控制好每日水果的摄入量。即使选择再少量糖分含量的水果，但是吃得太多体内的糖分会“积少成多”的。

第三，可以适当的选择多吃樱桃，樱桃是高钾食物，钾可以减少尿酸沉淀。所以，平时可以吃一些樱桃。

第四，不要吃加工过的食物。如果水果被加工了，那么水果的维生素、细胞壁等等都会被破坏，然后在加工的过程之中还会加入一些糖或者是其他物质，对痛风患者来说是有害的。

第五，水果最好就是选择生吃。生吃水果可以最大限度的保持水果的营养物质，并且生吃的时候，水果里面的膳食纤维可以带来饱腹感，可以增强患者的饱腹感，然后患者的食量以及糖分就可以适当的减少了。

指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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痛风患者平时可以多吃哪些水果？

痛风主要是因为体内的高尿酸盐过多，出现高尿酸症，患者在饮食上应该尽量选择碱性食物以及含嘌呤较低的食物，这些食物能使患者的高尿酸症得到缓解，不会加剧病情。日常生活中常见的碱性食物及低嘌呤食物有蔬菜、小麦、高粱、玉米、牛奶、乳酪、冰淇淋、蛋类等等。

大多数水果营养丰富，主要成分是水分、糖类、维生素、纤维素及少量无机盐与蛋白质，而嘌呤含量是比较少的，因此患者是可以适当食用的。常见的水果如梨、苹果、杏、葡萄、橙、西瓜、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜桂圆、香蕉、西瓜等，需要注意的是草莓、山楂、猕猴桃、鲜枣等含有不能氧化的有机酸的水果，会使痛风患者身体内的酸度增加，会加重患者的高尿酸症状，不利于患者的身体健康。对于这一类水果，痛风患者应该减少甚至避免食用，如果大量食用了这类水果，可以通过增加饮水量的方式，保证身体摄入足够多的水分，有益于稀释尿液，从而达到降低尿酸的作用，缓解相应的症状。

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得了痛风，可以吃柿子吗？会不会加重病情？