即食鸡胸牛肉？牛肉可以和鸡肉一起红烧吗-菲力牛肉网

即食鸡胸牛肉？牛肉可以和鸡肉一起红烧吗

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鸡汤可以煮牛肉火锅吗

牛肉可以和鸡汤一起吃。可以做牛肉鸡汤面。

材料

鸡肉100g，咸牛肉150g，枸杞5g，生姜3片，白酒8ml，盐3g，面条100g。

做法

1、将鸡肉切小块后进高压锅，加入咸牛肉、几颗枸杞、三两片生姜、一勺白酒一起炖。

2、出锅前加少许盐。

3、面是另外一锅煮熟，倒入炖好的鸡汤里即可。鸡汤里没丢蔬菜稍有点腻，加了面条正好解了，很鲜很香。

牛肉可以和鸡肉一起红烧吗

牛肉鸡肉可以一起红烧。两者没有营养冲突的可以放心食用，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。

鸡肉不但适于热炒、炖汤，和牛肉搭配味道鲜美消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

吃牛肉和吃鸡肉，哪个增肌快？

大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

蛋白质作为健身训练后必须要补充的营养元素，各类食物中蛋白质含量是很多健身者所关注的。其中肉类中：牛肉和鸡肉，一直被很多健身者比较。今天就从这几个方面帮助你了解牛肉和鸡肉，哪个增肌更快。

每一百克的牛肉中含有20.2克的蛋白质，而每一百克的鸡肉中含有22.4克的蛋白质。单从蛋白质上来看，鸡肉的蛋白质含量或许更高。但是需要注意的是微量元素，牛肉还富含肌氨酸、微量元素锌、镁、铁、钾，以及维生素B6和B12。特别是肌氨酸，是肌肉合成不可或缺的成分之一。

而鸡肉中，不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，铁元素的缺乏容易引起新陈代谢的降低。不论你是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你健身路上的忠实伴侣。

所以无论是选择牛肉还是鸡肉，对于增肌都是很有效果的。但是如果考虑到微量元素，更加建议食用牛肉，对于增肌的效果更好。但是从价格来看，鸡肉会比较低廉，更适合囊中羞涩的健身者。

一定要注意的是，无论蛋白质摄入多少，都是需要进行足够强度的训练才可以让蛋白质帮助我们恢复肌肉。

以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

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