无痛人流后吃牛肉好吗?无痛人流后能吃牛肉吗
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无痛人流后十天后可不可以吃牛肉
无痛人流10天以后可以吃牛肉。
在饮食上也要多注意,要吃一些营养丰富,含蛋白质,维生素,矿物质高的食物,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如要多吃一些鱼肉,鸡肉,牛肉,瘦猪肉,蛋类,奶类和豆制品,不要去吃生冷,辛辣,刺激,油腻,还有垃圾食品,对身体的恢复是不利的。
下面来看一道牛肉的做法:
酸菜粉牛肉
【烹饪食材】:牛肉一斤、酸菜一颗、泡椒4个、大蒜适量、香叶适量、葱适量、八角桂皮陈皮适量、辣椒油适量、粉适量、食用油适量
【烹饪步骤】:
1、首先准备好要用的所有食材,新鲜的牛肉切成小块备用,酸菜切成小块备用。
2、锅中加入适量油烧热,放入牛肉块翻炒至颜色变白,然后加入葱段、八角、桂皮、香叶、陈皮、蒜瓣。
3、添加好了之后再加入一勺的蚝油、一勺生抽和少许的老抽。倒入适量的清水,大约是能够没过牛肉就可以了。
4、放入两颗泡椒,盖上盖子大火煮开后转小火煮30分钟。
5、煮制牛肉软烂了然后再将泡椒和酸菜一起放入锅中继续炖煮20分钟就可以了,做好的酸菜牛肉盛出来,然后另起一个锅,加入适量的清水煮开,然后加入粉煮熟,大约需要10分钟的时间。
6、加入辣椒油和适量的葱花,最后倒入酸菜牛肉的汤汁,这样美味的酸菜牛肉粉就做好了。
【烹饪小贴士】:
1、粉可以换成是面条,这个根据自己的喜好来制作就可以了,但是都是需要提前将米线或者是面条煮熟了再放入酸菜牛肉中的。
2、做好的酸菜牛肉也可以搭配米饭或者是其它的主食,根据自己的喜好来决定。
3、泡椒是非常辣的,加入的时候大家根据自己的口味来决定,不能吃太辣的就减少用量。
4、辣椒油是自己做的油泼辣子,要是没有的话就可以用买来的现成的辣椒油也行。
无痛人流后能吃牛肉吗
无论是人工流还是药物流产,流产后身体相对比较虚弱,而且流产后一周左右,阴道都会或多或少的流血。
牛肉是一种蛋白质含量比较丰富,脂肪含量少,而血红素铁最丰富肉类之一,热量在肉类中又属于比较低的,所以流产后适当的吃牛肉,因为女性流产的时候,多少有出血。
牛肉也有滋补气血的功效,还能增强身体素质,但牛肉的蛋白质比较粗,女性在流产后的肠胃功能比较差,最好吃好消化的食物,牛肉虽然可以吃,但是不能多吃,牛肉吃多了,反而增加肠胃的负担。
无痛人流后可以吃牛肉么
流产以后是可以吃牛肉的。因为牛肉是一种蛋白质丰富,脂肪少而且血红素铁最丰富的肉类之一,并且热量比较低。而且从中医的角度上讲,牛肉属于温性食物,流产以后身体多比较虚弱,所以流产以后吃牛肉,既补充旦白质,同时是里面的血红素铁可以补充阴道流血导致铁的丢失,有助于身体的康复,所以流产以后是可以吃牛肉的。
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