无盐牛肉松的配方,一款健康的宝宝零食
大家好,今天来为大家解答无盐牛肉松的配方这个问题的一些问题点,包括求推荐,一款健康的宝宝零食也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
一岁半宝宝吃什么零食比较好,幼儿零食推荐
说到零食,父母们可能第一时间就会想到就是负面影响,都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实,适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长,还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。
宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食比较好,这里给父母们推荐五款。
1、草莓酸奶蒸蛋糕
食谱功效:
1)、开胃、补钙。
烹饪时间:约20分钟
所需食材
低筋面粉40克、酸奶一袋(配料只含生牛乳和菌种)、草莓2个
烹饪步骤
1)、准备一个干净大碗,碗中加入40克低筋面粉,然后加入约180毫升酸奶,把它们搅拌均匀备用。
2)、草莓洗净,之后切成片,然后把它们放到膜具中备用。
3)、将酸奶液倒入膜具中,之后把膜具放入蒸锅中,蒸大约15分钟左右即可出锅。
2、南瓜枣泥糕
南瓜枣泥糕
食谱功效:
1)、可以促进宝宝生长发育和预防过敏。
烹饪时间:约55分钟
所需食材
红枣4颗、大米50克、小南瓜1个
烹饪步骤
1)、将南瓜洗净,取20克去皮,之后切成小块;4个红枣放入水中,泡洗干净,之后去皮切成小粒备用。
2)、将红枣粒和南瓜块放入盘中,把盘子放入蒸锅中,蒸约20分钟把南瓜块和红枣粒蒸熟。
3)、把红枣粒放入碗中,然后加入2小勺凉开水,用搅拌机碾压成细腻的枣泥;南瓜块碾压成泥备用。
4)、把大米洗净晾干,之后放入搅拌机中打成粉末,过筛后去掉颗粒备用。
5)、取30克大米粉放入20克南瓜泥中,将南瓜泥和大米粉混合均匀。
6)、把南瓜大米团聚拢成团,然后盖上保鲜膜,静置10分钟,把南瓜米团搓成小球,压成饼状,然后将枣泥放入南瓜饼中间揉成团。
7)、把南瓜米团放到模具中压成形,然后放入蒸锅中,蒸约20分钟左右,这道南瓜饼就蒸熟了。
3、豌豆山药豆腐糕
豌豆山药豆腐糕
食谱功效:
1)、有助于促进宝宝骨骼发育和铁质吸收,预防贫血。
烹饪时间:约55分钟
所需食材
豌豆20克、山药1根、豆腐50克、淀粉12克
烹饪步骤
1)、把山药洗净,取50克去皮,之后切成小块放盘中,再把盘子放蒸锅蒸15-20分钟备用。
2)、把50克豆腐切成小块,之后用开水焯一下备用;20克豌豆放到开水中煮熟备用。
3)、将豌豆、豆腐块、山药块一起放到搅拌机中,搅拌打成泥。
4)、将12克淀粉用筛网筛入豌豆豆腐泥中,之后用勺子把它们混合均匀,变成细腻的面糊。
5)、将面糊装进已抹油的模具中,再将模具放入蒸锅中,大约蒸30分钟就可以把豆腐糕蒸熟了。
4、椰皇炖蛋
椰皇炖蛋
食谱功效:
1)、促进宝宝生长发育。
烹饪时间:约45分钟
所需食材
椰皇1个、鸡蛋2个、牛奶1袋、细砂糖8克
烹饪步骤
1)、椰皇去椰盖,取50克椰汁备用。
2)、准备一个干净碗,碗中打入2个鸡蛋,加入8克细砂糖,把它们打散。
3)、往鸡蛋碗中加入90克牛奶和50克椰汁,把它们搅拌均匀,之后过滤一两遍,去除大气泡和杂质。
4)、把鸡蛋牛奶椰汁混合物重新倒回椰皇里,盖上椰盖,冷水上锅,大火烧开后转中小火,继续炖30分钟就好了。
5、海苔碎烤薯片
海苔碎烤薯片
食谱功效:
1)、不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育,还有利于甲状腺等器官发育。
烹饪时间:约45分钟
所需食材
土豆1个、海苔3克、食用油适量、盐适量
烹饪步骤
1)、1个土豆洗净,之后把它去皮,然后切成薄片备用;海苔片捣碎备用。
2)、准备一个干净碗,碗中加入一点盐,再加入适量水,搅拌至融化备用。
3)、把土豆片放入盐水中浸泡15分钟,之后取出,再用厨房纸吸干土豆片的水分。
4)、烤盘上铺上锡纸,然后涂上一层油,之后铺上土豆片,再往土豆片表面涂一层油。
5)、烤箱预热185度,然后放入土豆片,大约烤30分钟就好了。
6)、30分钟后取出土豆片,将海苔碎均匀地撒在土豆上面,放至合适的温度就可以让宝宝吃了。
求推荐,一款健康的宝宝零食
带宝宝出门玩时,我一般会备些小包装的零食在包里,既是突发状况的安抚神器,也可以在两餐之间适当补充能量。而且不仅不要在睡前给宝宝吃零食,我也不会在餐前1小时内给宝宝吃,这样基本没有影响过正餐的摄入。下面我就分享几款健康好吃的宝宝零食吧,建议收藏起来哟。
1、星圃芝麻海苔小酥饼这款小饼干很健康,无糖无盐,含钙、铁、锌、维生素B1等营养元素,口味上有点像大人吃的葱油曲奇饼干,我自己也蛮喜欢的。给宝宝吃经常泡在牛奶里,搭配着奶香风味会更好。唯一的小缺点是一包的量比较大,如果一次没吃完,要用夹子夹好以免受潮。
2、奶酪博士奶酪棒今天推荐的这款奶酪棒,钙钠比很优秀,差不多有2(钙钠比达到1的就算是优质奶酪了)。蛋白质含量每袋8.3g,也比较高,另外还添加了DHA藻油和维生素D,营养更丰富。
奶酪棒最关键的当然是奶源,它来自澳洲进口A2型奶牛,产出的A2奶成分更温和。配料表第一位的是干酪,含量大于51%,生牛乳添加量大于26%,吃起来奶味超浓。从冰箱里拿出来,Q弹软糯的口感就像是在吃醇厚的奶酪布丁。
3、海绵宝宝夹心海苔海苔是很多妈妈喜欢买的小零食,先推荐两款单片的:婴鑫海苔、拿嘟无调味烤海苔。不含糖盐,钠含量也特别低,只有1%(不少海苔零食钠含量挺高的),10个月左右的小宝宝就可以吃。
再推荐这款夹心海苔,钠含量也很低,一盒只有75mg。有四种口味,我一直买的是椰子亚麻籽味的,吃起来有明显的椰香。单片大小也很适合宝宝自己抓着吃。
4、简爱父爱配方酸奶酸奶里,我个人最喜欢的就是简爱的父爱配方。
一个是袋装吸管设计真的非常方便,适合给宝宝自己吃,带出门吃也毫无压力。二是作为无糖酸奶,即使是0%蔗糖的版本,也没有那种一言难尽的酸味,奶味醇正浓郁,很好入口。最近天热了,提前从冰箱里拿出来放一会儿给宝宝吃,就是健康版的冰激凌。
不过这酸奶很多超市都没有,有时0%的版本还会断货。我觉得最方便就是在盒马APP、天猫超市下单,刷到有货就多囤几包,保质期是21天的,大多当天就送货上门。
5、宝宝馋了草莓饼干据我观察,就没有不爱吃草莓的宝宝吧?麦麦在吃过一两次草莓之后,就对这种水果充满了热情,只要看到草莓图案就会大喊:莓!莓!这款小饼干的造型讨喜可爱,还原成了小草莓的模样。草莓汁含量18%,能吃到草莓的淡淡清甜。在黄油和鸡蛋的香酥里,黑芝麻的香味更是点睛之笔。
宝宝馋了的零食我买过的好几款,包括水果干、小馒头、山楂块,其实都有白砂糖,并不适合3岁前的宝宝。而这款小饼干用的是海藻糖,一种甜味很温和的天然糖类,它在口腔内不会发生分解,不产生引起龋齿的不溶性葡聚糖,对宝宝的小牙齿比较友好。每小包5、6颗,一次吃完刚刚好。
适合六个月宝宝的辅食有哪些呀
🎀宝宝辅食添加可作参考
🌸6个月[泥状或液体]
米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥(容易过敏的8个月再添加也可以)、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥、樱桃泥、蓝莓泥、牛油果泥、梨泥、葡萄泥、红枣泥、蛋黄(四分之一开始兑水添加,容易过敏的可以在8个月再添加也可以)、颗粒面、黑芝麻酱、核桃酱、核桃油、亚麻籽油
🌸7个月[泥状或液体]
大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆、面条、猪肝泥、鸡肝泥、羊肝粉、鸡肉松、三文鱼松、牛肉松、猪肉松、虾皮粉、牡蛎粉、香菇粉、猴头菇粉、龙须面
🌸8个月[泥状或半固体]
小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏、芝麻油、长面
🌸9个月[半固体]
猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪(保守点1岁后再添加也可以)牛肉、洋葱
🌸10—11个月[半固体]
豆腐、酸奶(最好用配方奶粉自制)、无盐虾皮、立体面
🌸12个月以后[半固体]
秋葵、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉
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