黑胶牛肉粒热量高不高？海底捞牛肉粒热量
各位老铁们好，相信很多人对黑胶牛肉粒热量高不高都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于黑胶牛肉粒热量高不高以及海底捞牛肉粒热量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
黑胡椒牛肉饭的热量是多少作为晚餐会发胖吗
你这一餐估计至少得500卡以上，减肥的话，晚上吃当然太多了。
晚上不要吃这么多。如果不减肥就无所谓了。
海底捞牛肉粒热量
热量580大卡
做法步骤：
1.牛肉切成等量的小丁
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2.杏鲍菇切成等量的小丁
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3.牛肉粒放入深碗中，放入蚝油2茶匙，生抽1茶匙，黑胡椒适量，拌匀腌制30分钟左右
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4.锅中放油小火加热，放入牛油煸炒出油，倒入牛肉粒中火快速翻炒，炒至变色盛出备用
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5.锅中留底油倒入杏鲍菇中火煸炒一会
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6.放入1茶匙蚝油，适量胡椒粉翻炒均匀
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7.放入干红辣椒粒拌匀
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8.放入牛肉粒翻炒几下
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9.撒入香葱碎，盐
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10.翻炒几下即可断火出锅
黑椒鸡排饭热量是多少
黑椒鸡排饭热量为700大卡左右。热量很高，建议少吃。
一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡；以一块市售的鸡排为例，200克重的鸡排就有500大卡的热量，若是特别加大的鸡排(300克重)，热量更高达750大卡以上。所以，一份黑椒鸡排饭热量高达700大卡左右。
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