黄瓜鸡蛋牛肉减肥爆痘，长痘痘是什么原因-菲力牛肉网

黄瓜鸡蛋牛肉减肥爆痘，长痘痘是什么原因

大家好，今天给各位分享黄瓜鸡蛋牛肉减肥爆痘的一些知识，其中也会对长痘痘是什么原因进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

长痘痘是什么原因

我有预感，看到我回复的人痘痘会慢慢消失，皮肤会变白变美，以后会越来越好，你喜欢的人会向你表白，世人皆如满天星，而你却如皎洁月，众星捧月，唯你耀眼

有些人说，我明明饮食清淡，没有熬夜，很少喝饮料，基本上都是喝白开水了，怎么也还长痘痘呢？

长痘的成因，大概有十几二十多种。当然也可能有更多的，最常见的长痘的成因，我把它分成了六种，记得点赞收藏喔

第一受体内激素的影响

特别是雄性激素的影响，不同的影响也比较大

当体内的雄激素突然的增高，那么雌激素它就

开始降低，进而就会导致平线分泌的增多，再

加上毛囊角化异常，又加上毛孔堵塞，那痘痘

就自然出来了。

第二女性妇科方面的问题

比如说内分泌失调，多卵巢综合症，各种的妇

科炎症等都是诱发长痘的一些因素。

第三肠胃方面的异常

比如说有些朋友是经常这个溃疡、胃酸过多，以及消化不良，便秘也会导致引起长痘的。

第四易长痘的体质

比如说像经常上火、肝火，肺火、心火比较旺盛湿热体质的人，一吃一点上火热气的食物，就容易长痘，特别还喜欢在口周以及包括额头和脸颊的地方长痘痘。

第五毛孔的堵塞（1）

所谓的毛孔的堵塞，我们把它分了两方面，一方

面是外在的毛孔堵塞，比如说经常化妆。皮肤长

期的是闷着，再加上偶尔的清洁不干净，久而

久之就这么堵塞

第五毛孔的堵塞（2）

另外，从内在就开始堵的，那么毛囊通道，水油

分泌不均衡，再加上代谢异常时，那么这里外的堵

塞就形成了难以去除的闭口痘痘。如果在密闭的毛

囊通道里面，分泌物长期的在发酵，久而久之，也

会造成厌氧菌的感染发炎，形成发酸发臭的脓包痘。

第六饮食

比如说经常有人喜欢吃甜食，高糖类的，油腻的一些

食品，体内无法代谢转换，滞留久了之后，就会变成

以脂肪的形式储存在我们的体内。但凡任何一项的超

高都会诱发长痘的。所以长痘的成因是比较多，也是

比较复杂的，并不是你的饮食注意好了，不熬夜，也

不喝饮料，就不会长痘的。

有些长痘可能就是你身体，内在方面的因素。如果说，你也有痘痘方面的困扰或者是有不同的意见，欢迎留言评论，如果这篇文章能帮到你，请点赞。

长痘痘的根源是什么？

您好，感谢邀约！

长痘的基本原理为水油不平衡，皮肤缺水多油。但一定有青春期痘或内分泌失调痘，肝胆痘，胃肠痘，上焦有火痘等等吧。分布在脸上的不同区域都有相对应的说法或症状，这点一定多望多问多排除法多见症就能够鉴别定义了。实践出真知！

我是如心更如意做健康美业减肥市场运营的，希望我的回答能给你带来赏心悦目不一样视角的解析，更希望我们都健康、美丽、快乐并富足着！所以关注我噢，动一动食指的好事情！说不准我们可以在这个行业里互相成就的！这里感谢啦！??????

怎么祛痘痘？

虽然是个减肥医生，但我接触的痤疮病人不少。

举个例子来说，星期六下午有个阿姐带她女儿一起来看病。

她女儿19岁，大二，很漂亮，最近却发现有几个月没有来月经，还长了很多痘痘。

当时我的第一反应：没来月经，怀孕了没有？

在得到否定的答案后，我就考虑她需要排除一下多囊卵巢综合征。

检查过彩超和性激素之后，确实怀疑是多囊，在当地吃了半个月中药，月经没有来。

于是就过来找我，我给他吃了两个礼拜的药，用了外敷的中药粉，同时特别注意嘱咐她，生活习惯的调整（这点特别关键，接下来我们会详细说），上周月经终于来了，痘痘也明显消掉了。

当天下午又有另外一个人，最近痘痘长得比较厉害。因为她是四大行的，压力大，我就跟她说，一定要注意饮食生活习惯的调整。

我给了她10点建议，写给大家看看。

第一，要管理饮食，对于那些辛辣刺激的，高度精细化的食物，尤其是加工食品，比如说蛋糕面包，糖果甚至是馒头大米饭粥等等，都应该要少吃。

增加深色蔬菜水果的摄入可以提高皮肤的抗氧化和修复能力。

另外，无论多囊还是痘痘，都跟雄激素有关，合理的饮食控制，能够提高雄激素的清除。第二：要规律的运动，对人的身体健康状况是有很好的改善。

运动可能激活人体的细胞自噬，细胞自噬会优先吞噬身体里面废旧的细胞器，类似于民间说的“内部排毒”作用。

但是一定要注意出汗后，局部皮肤的清洁。

第三，一定要调节心情，释放压力，情绪管理欠佳的情况下，中医认为有肝火，容易在两颊出现痘痘。

内在的压力，会改变肠道菌群，对皮肤造成不好的影响。第四：一定要注意睡眠；睡眠不好，心火旺，容易在额头部位长痘痘。

第五，要增加膳食纤维的摄入，人的膳食纤维吃下去以后，其实是作为肠道菌群的食物原料，你吃的种类越多，加上坚持运动，肠道菌群的种类会增多，这样的话对健康是有帮助的。

从中医角度来，肺和大肠相表里，肠道的状况改善了，可以帮助改善肺的情况，痘痘问题很多都是属于肺的，因为肺主皮毛。

第六，皮肤的清洁和保湿对于长痘的人来说非常重要，不要使用太“营养”的面膜。

第七，春天的痘痘突然增多，一定要注意是否有花粉过敏的原因。

第八，在皮肤的炎症期比较厉害的时候，可以考虑使用阿达帕林凝胶作为短期的改善方法。

第九：注意下肢保暖。从中医角度来说，现在很多人都属于上热下寒的体质。底子越是虚寒，上面越容易有虚火，就容易有痘痘啊口气啊这些问题。

第十：必要的情况下，找个男朋友，阴阳调和一下。

总结，第十点少儿不宜，其他几点可以参考。

我是中山大学附属第六医院中医减肥专科的邱医生，让你变瘦变美变好看，是我义不容辞的职责。

我会努力的。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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长痘痘的根源是什么？

怎么祛痘痘？

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