干煸牛肉热量多少(干煸鱿鱼须的热量是多少)-菲力牛肉网

干煸牛肉热量多少(干煸鱿鱼须的热量是多少)

大家好，关于干煸牛肉热量多少很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于干煸鱿鱼须的热量是多少的知识，希望对各位有所帮助！

干煸鱿鱼须的热量是多少

热量大约:56大卡(100克);做法:1/鱿鱼须洗净焯水，

2/撕掉焯烫过的鱿鱼须表面的外衣

3/将鱿鱼须分切成单根须。

4/加适量面粉淀粉（1:1）在鱿鱼须上，放少许盐，抹匀。腌一会儿。

5/准备干红椒段，姜丝，花椒，芹菜切成5厘米的段。

6/重新起锅，锅里热油，待油温达到8层，将鱿鱼须下到油里炸至焦黄即可。

7/炸好的鱿鱼须装盘备用，多余的油倒入另一个容器里，留下适量在锅里。

8/依次下姜丝，花椒，辣椒段，煸炒至香味。

9/将芹菜、炸黄的鱿鱼须倒入，翻炒几下，再放少许白糖调味。将白糖完全炒融化即可。

小银鱼热量

1每100克小银鱼的热量约为135千卡。2因为小银鱼属于河鲜，身体小巧且肉质鲜美，富含优质蛋白质和多种营养元素，同时也含有一定的脂肪和糖分，因此热量较高。3另外，小银鱼的食品营养价值也非常高，除了丰富的蛋白质和脂肪，还富含人体所需的钙、磷、铁、锌等微量元素，有利于促进人体健康和营养吸收。

干煸五花肉热量

干煸五花肉每百克196大卡热量。

主料

五花肉400G

辅料

青柿子椒一个，香豆腐干适量，葱少许

姜适量，蒜适量

配料

豆豉香辣酱两勺，老干妈香辣酱一勺

酱油适量，糖适量，大料适量，盐适量

料酒适量（白酒）

干煸五花肉的做法步骤

1.五花肉切成片，烧开水后焯一下。待浮沫飘起捞出。

2.豆干切条。青椒撕成小块。

3.锅内少许底油，油热之后入五花肉，煸炒出油，入葱姜蒜。加酱油，糖，盐。

4.加入豆干，稍微翻炒后加入辣酱，两种一起加。翻炒出香味后加热水，没过肉。

5.加料酒或者白酒，白酒更香。入大料。转小火炖30分钟。

6.快收汤时放入青椒。翻炒几下，待青椒入味即可。

OK，关于干煸牛肉热量多少和干煸鱿鱼须的热量是多少的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

干煸牛肉热量多少(干煸鱿鱼须的热量是多少)