牛肉清炖萝卜的功效，牛肉萝卜汤热量
大家好，关于牛肉清炖萝卜的功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于牛肉萝卜汤热量的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
牛肉萝卜汤热量
150-200千卡左右
牛肉萝卜汤的热量主要取决于使用的食材和烹饪方法。如果使用瘦牛肉和新鲜的萝卜，同时不添加太多油和盐，一份牛肉萝卜汤的热量大约在150-200千卡左右。但是如果使用肥牛肉、加入油脂、盐和其他高热量的配料，热量会相应提高。因此，具体的热量取决于烹饪方法和所使用的配料。
水萝卜炖牛肉正宗做法
食材用料
牛肉500克，水萝卜500克，西红柿一个，葱、姜、蒜、香菜各适量，八角、花椒粉适量，生抽、老抽、料酒各适量
做法步骤：
步骤1
牛肉切块，焯水去沫冲净，水萝卜、西红柿切块。
步骤2
热锅凉油少许，加入焯好的牛肉块，加料酒、老抽、生抽、八角适量，加葱姜蒜适量，翻炒片刻加入西红柿，炒出西红柿汁后加开水小火慢炖半小时。
步骤3
牛肉炖差不多了加入水萝卜块儿，等萝卜炖熟后出锅放香菜段即可。
萝卜炖牛肉的热量是多少
萝卜炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。每100克萝卜炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉清炖萝卜的功效和牛肉萝卜汤热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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