牛肉水饺热量 牛肉韭黄饺子热量
大家好，今天给各位分享牛肉水饺热量的一些知识，其中也会对牛肉韭黄饺子热量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
一个饺子vs一个鸡蛋热量
一个鸡蛋的热量是80大卡，蛋清才20大卡。每天一个鸡蛋可以补充人体必要的蛋白质，但最多不要超过两个，要不容易胆固醇高，尤其是蛋黄。但不包含健身人群，而饺子有油脂还有分什么馅料的，素馅的还是肉的，是猪肉还是牛肉的，都不同，而且小。一次要吃好几个
牛肉锅贴的热量是多少
牛肉锅贴的热量(以100克可食部分计)是184大卡(769千焦)，单位热量适中。
每100克牛肉锅贴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
牛肉韭黄饺子热量
答；牛肉韭黄饺子热量（374大卡）。
原料：鲜牛肉600克，韭黄500克。
调料：黄酒20克，生姜20克，五香粉5克，葱150克，花生油30克，香油15克，鸡蛋2个，生抽50克，盐10克，鸡汤300克，生粉20克。
做法：
1.将牛肉洗净，沥干表面水分，剁成茸泥状，把牛肉馅放入盆中，加入姜米、五香粉、鸡汤，鸡蛋、盐、生抽、生粉用力顺时针方向搅拌，待将所备调料汁汤全部搅拌进去后，再加入30克花生油拌均匀。
2.把韭黄、大葱切成碎末，拌上30克花生油，再与牛肉馅混合拌匀，最后加进香油搅拌均匀即可
好了，关于牛肉水饺热量和牛肉韭黄饺子热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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