牛肉对心衰有益吗？患有高血压的人吃什么食物有益？-菲力牛肉网

牛肉对心衰有益吗？患有高血压的人吃什么食物有益？

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室性早搏减肥好吗？

减肥有很多种方式，但如果合并有心律失常，则要慎重选择方式：

减肥药物

效果明显而且起效快，但是市面上销售的减肥保健品大部分都含有违禁成分，例如含有利尿剂，过度利尿后会出现电解质紊乱、血钾异常，脱水后可出现心慌、快速或缓慢性心律失常等。

食欲抑制剂作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效，可造成血压升高、心率加快等等。

西布曲明，可能增加服用者血压升高、心律失常的几率，有增加心脏病的风险。

甲状腺素，有些人自行服用甲状腺素片，来增加身体代谢以达到减肥目的。如果服用不当或者过量，就可能会导致甲状腺功能亢进等甲状腺功能紊乱的疾病，出现心慌气短、易怒、震颤、消瘦等表现，引发各种快速性心律失常，尤其是对于已经存在甲状腺疾病的患者更是绝对禁忌，服用过多可能会出现甲状腺危象，导致器官功能衰竭。

节食

过度节食会导致厌食、贫血，肝肾功能衰竭等，严重的时候可发生心衰、精神萎靡，甚至心脏功能不可恢复，电解质紊乱，最终造成死亡。

运动

剧烈运动会导致大量出汗使体液及电解质丢失，造成心脏的电活动不稳定，出现心律失常。

对于原有先天性心脏疾病或其他心脏基础疾病时，更应该避免运动量过大，以免出现心脏不适或使原有心脏疾病加重。

如果有心脏疾病，又想进行运动减肥，可以参考几个指标：

心率：可以将静息心率+20至30次/分作为靶心率，再根据自身情况适当调整。如果您患有心血管疾病，应当考虑到心血管科进行心肺功能评估，请医生或者康复师为您量身定制运动方案。

运动时间：推荐每次运动30至60分钟，包括热身运动、整理运动时间。

运动频率：每周进行3~5次有氧运动以及至少2次的力量训练。

也可以将运动融入日常生活中，充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能地增加“动”的机会，减少“静坐”的时间，每小时起来动一动。培养运动意识和习惯，有计划安排运动，循序渐进，逐渐增加运动量。

每天进行中等强度运动30分钟以上，每周5～7天，如快走、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、跳舞等；

每2～3天进行1次肌肉力量锻炼，每次8～10个动作，每个动作做3组，每组重复8～15次，如二头弯举、颈后臂屈伸、俯卧撑、深蹲等；

每天进行伸展和柔韧性运动10～15分钟，如颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝各关节的屈曲和伸展活动，上、下肢肌肉的拉伸活动。

患有高血压的人吃什么食物有益？

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2020年01月10日

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我是今年春天发现有高血压的，高压185低压115，医生要求我吃二种降压药，每天要量血压，我于六月份按照医生的要求去做，血压有所下降，但不太明显，后来我想不行还要主动想办法动起来，我从二个方面入手，一运动，二调整饮食，首先是每天快走，时间不少于一个小时，炎热的夏天也不中断。饮食是以清淡为主，每周吃二次鱼虾，少吃猪牛羊肉，少饮酒，经过半年的努力，大见成效，血压恢复正常，现在高压平均在130左右，低压在80左右，保持平稳，没有反复。这叫功夫不负有心人，只要你持之以恒，乐观向上，病魔会向你低头的。

得了冠心病只能天天吃“草”吗？

冠心病；一般属于中医称的，胸痹，包括：胸痛，胸闷，心悸，憋气，气短等症状，本病均是由气滞、血瘀所致，属于上焦疾病。治疗应；活血化瘀，开胸顺气为主。尽量少吃补的东西，更不可温补肝肾气血。其病者，不应光吃蔬菜，也得吃点肉，荤素搭配，以增强抵抗力。但，不可吃羊肉，性热，尽量少吃牛肉、鸡肉，性温，这三种肉均属温补食物。尤其羊肉更不可吃。可吃点猪肉，猪五花肉，猪肉性寒，可和血脉、润五脏、通二便。也可吃点鸭肉、鹅肉，或鱼。

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