减肥河南牛肉汤能喝吗 河南牛肉汤热量
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减脂期可以喝排骨汤吗
可以喝排骨汤虽然含有一定脂肪，但在减脂期间也是可以喝的，因为排骨汤不仅可以增强身体免疫力，还能提高骨密度，对身体十分有益此外，如果在喝排骨汤时把表层的油撇去，脂肪含量就会减少，更加适合减脂期的饮食在减脂期间，不仅可以喝排骨汤，还应该注意适量摄入蛋白质和蔬菜，加强有氧运动，控制碳水化合物的摄入量，从而达到减脂的目标
中餐牛肉配什么能给孙子减肥
可以配土豆、西兰花等蔬菜。
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便、利水消肿，有一定减肥效果；西兰花含水量高，本身热量较低，有助于减肥。
河南牛肉汤热量
每100克牛肉汤中只含有30大卡左右的热量。具体做法如下：
1、准备好牛肉，牛肉切块，葱切段，姜蒜切片，洋葱切片，黄油备好
2、卤肉包可以自己配，也可以买现成的(包含肉蔻、良姜、花椒、大料、香叶、茴香、丁香、陈皮)
3、胡萝卜切块，小火融化黄油，加入洋葱，炒香洋葱，继续加入葱、姜、蒜炒出香气
4、放入辣豆瓣酱炒香，加入酱油，炒香，材料颜色变深
5、放入牛肉块，用小火炒约10分钟，倒入水，放入卤包，辣椒
6、水开后煮20分钟左右，将卤包捞起，放入胡萝卜块，再用小火煮1小时
7、高汤煮好后，先将胡萝卜，牛肉捞起，再把汤汁过滤即可
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