体育生吃牛肉推荐吗,体育生吃虾和牛肉哪个好一些呀

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体育生吃虾和牛肉哪个好一些呀

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体育生吃牛肉更好一些。因为牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。可以为体育生补充足够的蛋白质。

体育生吃什么好

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如果是学体育专业的话,我建议你多吃点莲藕,那样对胃好,因为学体育的,训练强度一上来,胃就会感觉不舒服了,这样长久了就会有胃病的,

还有多吃些牛肉,那样能让肌肉保持弹性,不会让肌肉硬死

体育生吃什么对身体好

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可以多吃水煮鸡蛋,又方便又经济。蛋白可以多吃,但是蛋黄只能吃一、两个,你说到男朋友的胃不好,就建议不要晚上吃,因为鸡蛋难消化,不宜晚餐多吃。

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