香菇牛肉零食热量 零食香菇肥牛吃多了会发胖么
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零食香菇肥牛吃多了会发胖么
吃多了是会发胖的。
四种零食多吃不胖：
1、海苔：
这种薄薄的东西吃了不会发胖。
2、豆腐干：
每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。
3、牛肉干、酱牛肉：
这两种零食适合在腹中空空时吃。
4、烤鱼片、鱿鱼丝：
烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，均具有降脂益智的作用。
饼干、巧克力、薯条热量最大，尽量避免这些零食。少喝饮料之类的东西，可乐最容易发胖了。
香菇炖牛肉的热量是多少
香菇炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，单位热量较低。
每100克香菇炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
牛肉炒香菇热量
香菇肥牛是一种高碳水化合物、高蛋白的食品，每100香菇肥牛的热量为426.39大卡，热量是相当高的了，所以减肥时不宜多食。
香菇肥牛的热量：426.39大卡
香菇肥牛的营养含量表：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)426.39
碳水化合物(克)61.70
脂肪(克)11.40
蛋白质(克)18.40
纤维素(克)0.00
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