吃羊肉还是牛肉会胖(五花肉和牛肉有碳水吗)
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鱼肉猪肉羊肉牛肉哪个含脂低
鱼肉类脂肪含量相对最低，一般都在3%-5%，禽肉类中的鸡肉、鸽子肉脂肪含量也不高，但鸭肉、鹅肉的脂肪含量相对就高了。
然后是畜类中的瘦肉，脂肪含量最低的是牛瘦肉，其次是羊瘦肉，相对最高的是猪瘦肉。所有的肥肉脂肪含量都较高，另各种肉类的肉皮，皮下脂肪含量高，尤其是鸡皮，鸭皮，鹅皮，脂肪量都很高。
羊肉的脂肪含量是多少
6.5克/100g
羊肉(代表值)是一种低碳水化合物、低膳食纤维的食物。
1、羊肉的热量偏高,(每100克羊肉所含热量292大卡),相当于普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
2、每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍,而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半。
五花肉和牛肉有碳水吗
五花肉牛肉没有碳水。蛋白质含量丰富、脂肪不算多、血红素铁含量丰富，热量在肉类中都属于低的，而且几乎不含有碳水化合物。
其实它里面含有的碳水化合物非常的少，可以说是没有，因为肉类主要就是一些脂质和蛋白质，除了一小些的糖以外，基本上都看不到别的碳水化合物成分了，大米里面的碳水化合物才会比较多一些。
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