男生吃牙签牛肉(牙签牛肉可以吃吗)-菲力牛肉网

男生吃牙签牛肉(牙签牛肉可以吃吗)

大家好，今天小编来为大家解答男生吃牙签牛肉这个问题，牙签牛肉可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牙签牛肉的做法,牙签牛肉怎么做好吃,牙签牛肉的家常

主料牛肉400g

辅料生姜1块葱适量盐适量生抽适量蚝油少许自制麻辣红油适量花椒油少许孜然粉适量黑胡椒粉少许花椒粉适量香油适量植物油少许料酒少许淀粉少许鸡蛋清适量

步骤

牙签牛肉的做法步骤11.准备好原材料。

牙签牛肉的做法步骤22.牙签提前用水泡半小时。

牙签牛肉的做法步骤33.生姜切成片、葱切成段，然后用刀拍一下。

牙签牛肉的做法步骤44.生姜、葱里加入适量水，用手使劲将生姜、葱进行捏挤，将汁液挤进水里，泡着备用。

牙签牛肉的做法步骤55.牛肉剔除筋膜，切成小方片。

牙签牛肉的做法步骤66.牛肉里分次加入葱姜水，用手充分抓匀，然后加入生抽、料酒，再次抓匀，使水分充分吸收。

牙签牛肉的做法步骤77.加入自制麻辣红油、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉、蚝油、盐，拌匀。

牙签牛肉的做法步骤88.加入香油、花椒油、鸡蛋清、淀粉，抓匀锁住水分。

牙签牛肉的做法步骤99.用牙签穿好。

牙签牛肉的做法步骤1010.空气炸锅200度预热5分钟，取出拉篮刷上一层油，铺上牙签肉。

牙签牛肉的做法步骤1111.调到200度，15分钟，中途翻一面，再刷少许油。

牙签牛肉的做法步骤1212.做好的牙签牛肉。

牙签牛肉可以吃吗

牙签牛肉可以吃。

牙签牛肉外焦里嫩，香辣可口，既可以作为休闲小吃，也可以用来招待客人，而且做起来非常的方便。牙签牛肉一般作为冷吃，穿上牙签便于携带，外出时直接拿起牙签就可吃。牙签牛肉是用牙签作为辅助工具，将鲜嫩的牛肉串上去，搭配一些烧烤类的调料进行炒制，炒好的牙签牛肉肉质鲜嫩，香辣可口，既健康又卫生，再也不用出去吃了。

牙签牛肉的做法：

首先准备好食材：牛肉，大蒜，生姜，生抽，花椒粉，孜然粉，辣椒粉，白芝麻，食盐。备好食材之后，牛肉放到冷水里浸泡一个小时左右，取出均匀切片。

切条然后切成肉丁，再用牙签一个个穿起来，生姜切末，大蒜切末备用。

打开油锅，倒入油，油的容量是平常炒菜的三倍，然后把油温烧热之后，加入牙签肉，煎炸三分钟左右，牙签肉变色便捞出，把油沥干

然后另起油锅，加入少许油，加入姜末，蒜末翻炒炒香之后加入牙签肉翻炒入味

继续加入适量的胡椒粉，孜然粉和辣椒粉和食盐还有生抽翻炒均匀入味，最后牙签牛肉就做好了。

吃牙签牛肉会胖吗

那要看你的体质如何，肠胃功能和吸收能力怎么样，有些人吃什么东西都长肉，是因为消化和吸收功能特别好，吃下去的东西转化为热量以后绝大部分都被吸收了，转变为脂肪堆积在体内。而有些人泡在油缸里也不长肉，是因为他吃的东西热量再多也没用，都被排泄出去了，身体不很好的吸收。牙签牛肉的热量还是很大的，要是你怕长肉就少吃一点，以免只图嘴上痛快，长肉以后担忧。

男生吃牙签牛肉和牙签牛肉可以吃吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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