吃牛肉脚底长疙瘩(脚心着凉怎治)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃牛肉脚底长疙瘩，脚心着凉怎治这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

为什么脚凉还出汗？

首先脚凉和出汗并不是矛盾的两方面，是可以同时出现的，现实中还并不少见。

脚凉和出汗是两个病机。

脚凉的人常常也伴有手凉，中医叫“四肢不温”。西医认为是四肢未梢微循环差，中医认为是阳气不足，不能温煦四肢，是阳虚体质或患有阳虚的病，常见的是肾阳不足，因为肾阳是诸阳之源。

而出汗恰恰是阳虚的最常见表现。“阳加于阴谓之汗”。当阳气亏虚或阴虚内热、亡阳、亡阴均可表现有不同性质的汗出。如：自汗、盗汗、绝汗、战汗、黄汗等等。判断汗出的具体病证还要参考除汗出之外的其他症状。

如有神疲乏力、少气懒言、畏寒肢冷，又常常不自觉地汗出，是阳气亏虚，不能固卫肌表，玄府（毛孔）不密，津液外泄所致。

脚裂口子该怎么治疗？

脚裂，中医也叫“皲裂疮”，对脚后跟等部位出现裂口，不能大意，如果是因真菌感染引起的一定要及时治疗。

人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。

55岁的张大爷，坐在候诊室诉说现在的烦恼，还时不时地眼睛打量着医生。

原来，张大爷，脚跟出现了裂口，走动时还可能牵扯出血、肿痛。

更恼人的是，最近天热后，不但脚裂没有缓解，脚还一阵一阵的痒。

看着烦躁的张大爷，妻子不禁问道：医生，这到底是怎么回事？

医生无奈地说：怕是真菌感染了。

原来，几个月前，张大爷因为脚裂，听人说套方便袋好使，便开始了尝试，套了一周就好了，但是不套又裂。

入春后，脚上又开始裂纹，张大爷怕又出现裂口，就又套方便袋，但是没过几天，发现脚捂得不透气，发白，而且还很总是。

听完，医生建议张大爷做真菌镜检，结果确诊为真菌感染。

医生介绍：无论何种诱因最终均以患部皮肤“缺水少油”为特征。由于皮肤“缺水少油”使其韧性下降、变硬和易于裂口。

加之季节等因素影响，手足的皮脂腺分泌少，皮肤就会失去弹性而变得粗糙，时间一长，就发生皲裂。

一、过度清洁

“脚部皮脂分泌本来就比较少，如果再过度使用碱性清洁用品，很可能因过度清洁导致皮肤保护屏障的破坏，诱发真菌感染”

二、过度去死皮

脚跟厚厚的死皮，是女性的天敌。

削、刮、磨等物理治疗，易损伤肌肤。

频繁地人工脱皮，这样会干扰正常的新陈代谢，会导致皮肤细胞角化不彻底而提早脱落，这不会破坏皮肤的屏障膜，影响他的的自我修复保护。

①很少局限于脚后跟。

②患处伴有损害为丘疹、水泡。

③常有痒感，甚少疼痛。

应指出：有时脚裂可并发足癣，二病可互为因果。据调查并发率达30%～85%。

一、一种习惯

泡脚可帮助身心放松。

泡脚时间以10-30分钟为宜,还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。

中老年人泡脚要点：

1、每天或隔一天泡一次即可；

2、泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状；

3、临睡前泡脚20分钟为佳；

二、一个方法

干裂、死皮一旦形成，很难恢复，很多人先想到的方法是涂抹手足霜，但效果欠佳。

晚上睡觉，先用温水泡脚，再涂抹药膏-裂倍宁。

其中的维生素e成分，是药食两用的，临床上表明：维生素e具有延缓衰老的作用，还能减少裂纹的产生，解决干裂、粗糙。

此外，当归成分，有助于加速体内血液循环，促进新陈代谢，非常适合气血不足经常脚裂的女性。

最后，再搭配送的脚跟保护套，可以起到双重的护肤作用，对脚裂、减少死皮有帮助。

三、一种营养

维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；

外用法：把VE胶囊剪开，干裂处先涂上一层VE，轻轻按摩一下，软化角质层，然后用纱布包住，以免蹭在被子上。

饮食补充：如：猪肝、牛肉以及杏仁、土豆等食物中含有一定量的维生素E，只要在饮食上做到多样化，基本就不会缺乏维生素E。

四、一处穴位

1、用手指尖那按住涌泉穴来回按压揉有多大劲就用多大劲（涌泉穴在脚掌的前三分之一处）

2、用四个手指的指尖掐住脚趾间，边掐边揉，来回活动脚趾关节

3、用手握住脚。从脚趾到小腿，稍微用点劲，从上往下挤压，促进血液循环

4、用手握住前脚掌，用顺时针逆时针来回揉扭，缓解踝关节疲劳

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脚心着凉怎治

脚心着凉平时可以适当的参加一些户外运动，有利于促进全身的血液循环，祛除体内的寒气，每天晚上使用热水泡脚有利于改善症状，饮食上不要吃一些生冷的食物，要多吃一些温补的食物，如牛羊肉，红糖水等，饮食的口味清淡，不要熬夜，不要受凉。

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