虾仁牛肉丝面水晶虾仁怎么做吗-菲力牛肉网

虾仁牛肉丝面水晶虾仁怎么做吗

大家好，如果您还对虾仁牛肉丝面不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享虾仁牛肉丝面的知识，包括你知道香辣素牛肉,砂锅焗鱼头,水晶虾仁怎么做吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

虾仁牛肉抄手热量多少

一碗虾仁牛肉抄手热量大概在300大卡左右。吃东西的时候不要纠结太多，如果热量太高的话，适当的运动是可以的。也建议你吃下面的蔬菜也可以起到很好的减肥作用，并且热量很低。

下面分享3道萝卜刮脂食谱，让你边吃边瘦下来：

一、鲜榨萝卜汁

萝卜生吃会得到很多的营养，减肥的效率也会更高，有些人会不喜欢直接的去咬萝卜，就会想到把萝卜榨成汁，把白萝卜洗干净切成块，然后放进榨汁机中，加入少量的冰糖和白水，榨完汁可以放进冰箱适当冰冻（不建议喝太冰的，对身体不好）也可以吃常温的，无论是饭前还是饭后都是可以很好地控制我们的身体吸收热量。

二、凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝是可以增加我们的食欲的，促进食物的消化和吸收，同时它自己本身也是很低的热量，对控制食欲有很好的作用，把白萝卜洗净去皮，然后弄成薄片，把糖，醋，盐按照比例调节，放入一些水稀释味汁，把白萝卜放进容器里，然后倒入味汁盖过萝卜，放入冰箱两天就可以食用了，或者可以常温放好，但要注意密封性。

三、萝卜骨头汤

萝卜骨头汤里面会有很高的蛋白质，骨头汤里面的油，萝卜会把它吸收掉，先把骨头放进锅中，用猛火先煮半个小时到40分钟，把萝卜洗净切成块，放入锅中用文火继续煮。再过20-30分钟等到萝卜肉松软之后加入盐调味。

这些都是可以在家里面煮的一些有利于我们瘦身的菜肴，因为这个萝卜对于我们真的有非常非常多的作用。

有哪些好吃到爆的面条做法

几种超级好吃的家常面条的做法，不看后悔，一看就会

一、炸酱面

主料：400g猪肉末、一把面条、两颗油菜。辅料：3勺甜面酱、2勺豆瓣酱、3g糖、3颗小葱、1小块姜、4瓣蒜、小半碗水。

做法步骤：

1、将葱姜蒜洗干净之后，姜蒜切末，葱切成葱花。

2、锅热后倒入少量食用油，放入姜蒜末炒香，然后把肉末儿倒进去翻炒一下，肉末儿炒到变色之后加入甜面酱和两汤匙豆瓣酱将其炒匀。

3、加入半碗水，炒到最后收汁的时候加入少量的白糖，最后加入葱花，炒匀之后盖着锅盖焖一下，把炒好的酱盛到碗里待用。

4、锅中倒入足量的水，开大火将水煮沸之后放入面条，面条快熟的时候把油菜放进去过一下水。

5、面条煮熟之后盛到碗里，把生菜摆在上面，浇上炸酱，放上黄瓜丝，拌匀就可以开吃了。

二、麻辣面

主料：一把面条、少量青菜、少量木耳、少量丸子。辅料：一根葱、两片姜、两瓣儿蒜、1勺酱油、1勺豆瓣酱、1勺老干妈、少量食盐、2勺油、半勺鸡精、花椒、红辣椒、麻油各少量。

做法步骤：

1、将木耳提前浸泡到水中一段时间，泡发好之后洗干净，把青菜洗干净之后沥干水分，葱姜蒜切成末。

2、锅中倒入足量的水，水烧开之后把青菜放进去煮一下，煮到稍微有一点软，就可以捞出来备用。

3、再把面条放到锅中，煮熟后捞出。把煮熟的青菜和面条放到一个大碗中。

4、取一个干净的碗，倒入1勺酱油，1勺老干妈，1勺豆瓣酱，再加少量的水，加半勺鸡精，拌匀调成酱汁。

5、热锅后倒入少量油，把葱姜辣椒放入锅中炒香，再倒入之前调好的酱汁，倒入两碗水，放入木耳和丸子，用大火烧开之后，换成小火，慢慢的煮，煮熟后关火。

6、把炒好的汤汁倒到面条里，最后撒上葱花，浇上麻油就可以了。

三、西红柿虾仁意面

主料：1人份意面、10只虾仁、1个西红柿。辅料：两瓣蒜、少许食盐、少许胡椒。

做法步骤：

1、锅中倒入足量的水，大火将水煮开之后下意面，煮15分钟左右，煮熟之后捞出备用。

2、把虾仁放锅中煮熟，还把蒜切成片儿，西红柿去皮之后切成丁。

3、锅热后加入少量食用油，油热后加入蒜片，把蒜片煎香之后，加入西红柿丁炒一下，西红柿炒出汁儿之后加入虾仁儿，翻炒均匀。

4、之后放入意大利面，继续翻炒一段时间，翻炒均匀之后，最后加入食盐和胡椒粉，就可以出锅了。

你知道香辣素牛肉,砂锅焗鱼头,水晶虾仁怎么做吗

你知道香辣素牛肉，砂锅焗鱼头，水晶虾仁怎么做吗？

香辣素牛肉

材料：水面筋.芝麻.盐.酱油.辣椒油.姜汁.花椒.香油.料酒.植物油.红曲各适量。

做法：

1.先将水面筋放入笼中蒸熟，取出压实，冷却后切成厚片，加入红米汁拌匀上色。

2.芝麻洗净，炒成芝麻粉，用温水浸泡一会儿，取出花椒，留用花椒水。

3.将锅放在火上，加入植物油，待油温升至70%热，将坯料放入锅中，炸至漂浮，捞出备用。

4.另起锅，加入牛肉坯，加入鲜汤500毫升.食盐.酱油.姜汁.将花椒水煨至料坯软化，入味收汁。

5.再放芝麻粉.红椒油.料酒.香油出锅。

砂锅焗鱼头

材料:鱼头1个(约750克)，鲜姜35克，蒜子80克，干葱50克，葱白60克，九层塔2个。XO酱汁25克，花雕酒15克，盐20克，面粉50克，味精10克，胡椒2克，色拉油200克，橄榄油50克。

制作：

1.将鱼头切成约6厘米长的条状，加入25克干葱.鲜沙姜20克.盐.味精.胡椒粉腌制入味。将鱼拍匀面粉，放入锅中煎至金黄色。

2.加热沙锅，加入橄榄油，加入鲜沙姜15克.蒜子.干葱25克.葱白，炒香，然后将炒好的鱼块整齐地放在炒好的底料上，在鱼块上加入剩余的原料，盖上盖子，用小火炖3分钟。

水晶虾仁

材料:300克白虾，姜.高汤.盐.鸡精.料酒.胡椒粉.淀粉.蛋清.白糖。

做法：

1.虾洗净去水，用净布包挤一会儿，放盐.鸡精.胡椒粉.用蛋清腌制料酒.食粉.泡打粉上浆。

2.用盐.味精.料酒.胡椒粉.高汤.糖.少许水淀粉调成芡汁。

3.锅上火，注入油，待油温升高，虾滑滑，倒入漏勺控油。

4.原锅上火，略炒姜末，调味汁勾芡，即可出锅。

香葱炒河虾

材料：300克河虾.香葱50克.味精.白糖.料酒.盐.姜丝.干辣椒。

做法：

1.河虾洗净；将葱切成小块

2.锅上火加底油，加姜丝.炒干辣椒，加入河虾炒。

3.然后依次放入料酒.白糖.盐.味精，炒至河虾变红，加入葱段炒匀，出锅装盘。

青椒炒肉片

材料：猪五花肉20g.青椒两个.花椒点缀，紫皮洋葱点缀。.味极鲜.花椒面.红烧酱油.小米椒，葱姜蒜。

做法：

1.将肉切成片，放入碗中，倒入味道鲜美，搅拌均匀，静置10分钟；葱、姜、蒜、小米椒切成小块，洋葱切成宽度。

2.将油放入锅中，待油热，加入肉翻炒，同时加入葱、姜、蒜，待肉翻炒油脂，加入红烧酱油，盛出。

3.清洗锅，加入少许油，加入三椒、洋葱、小米椒，翻炒，加入少许盐和胡椒面，同时加入肉片，一起翻炒。当香味溢出时，青椒部分会有虎皮的感觉。

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