备孕中男方可以吃卤牛肉？想生儿子男人怎么备孕-菲力牛肉网

备孕中男方可以吃卤牛肉？想生儿子男人怎么备孕

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备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

您好，【深圳罗湖医院生殖中心】很高兴为您解答。

1、远离高温环境，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，积极锻炼身体，养成健康的生活方式。

2、避免生殖道感染：任何与精液的生成或运输有关的器官和部位发生感染时,精液都会被污染。例如细菌感染会引起男性的前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。

3、合理膳食：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。新鲜的蔬菜水果、富含各种矿物质和微量元素的食物，对于备孕男性的精子质量也有很大的帮助。

想生儿子男人怎么备孕

男人怎样备孕想生男孩

1、酸性食物。我们知道生男生女主要是取决于男性的XY精子，男性Y精子越多的话那么生男孩的几率就会更大，都说备孕女性多吃碱性食物可以增加生男孩的几率，那么，备孕男性多吃什么容易生男孩呢?据了解，备孕男性多吃酸性食物更容易生男孩哦。

2、中性食物。除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物。这类食物包括海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等;蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

3、肉类食物。想要生男孩的男性备孕期间还不要忘记多吃肉食，想要生男孩可不能在备孕期节食或者只是素食哦，备孕期间男性想要提高生儿子的机率就要多吃一些肉食，尤其是富含高蛋白质的肉食。

4、维生素食物。男性吃维生素的食物会更容易生男孩哦，据了解，维生素是男性精液的主要原料之一，所以想要提高精子的质量和生男孩的几率就应该多吃富含维生素的食物，备孕男性尤其要多吃富含维生素E和维生素A的食物。

男人备孕期间要不要戒烟呢？

男性在备孕期间最好还是不要抽烟的，至少暂时戒烟戒酒一段时间。男子吸烟会导致精子质量出现下降，致使胎宝宝出现畸形的概率大大增加。但是这也不是绝对的。我家亲戚中有吸烟的，小孩子比戒烟生孩子的宝宝要聪明健康许多的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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