栗子牛肉煲汤做法，牛肉能和栗子一起炖吗-菲力牛肉网

栗子牛肉煲汤做法，牛肉能和栗子一起炖吗

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于栗子牛肉煲汤做法，牛肉能和栗子一起炖吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

栗子和牛肉能一起吃吗

栗子和牛肉最好不要一起吃。

一、板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而，牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。而且，食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。

二、牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。

拓展资料

1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

2.牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

百度百科—牛肉

牛肉能和栗子一起炖吗

牛肉能和栗子一起炖，具体做法如下：

主料：牛肉500g、栗子300g

辅料：植物油15茶勺、盐1茶勺、老抽1茶勺、姜3g、八角1个、花椒粒5个、桂皮3g

步骤一：准备食材。

步骤二：把栗子剥去栗子壳和皮。

步骤三：把牛肉切块。

步骤四：凉水下锅煮开捞起。

步骤五：姜切片，西红柿洗净切小丁。

步骤六：热锅凉油，油热7成下牛肉翻炒出水分。

步骤七：加老抽翻炒均匀，加姜、桂皮、花椒粒翻炒出香味。

步骤八：加西红柿翻炒出红汤汁，加水大火烧开，转小火烧40分钟左右。

步骤九：加入栗子。

步骤十二：加盐。

步骤十一：翻炒均匀，在小火烧20分钟左右。

步骤十二：一定烧到牛肉、栗子熟烂即可。

牛肉栗子的做法

食材：牛肉750克；栗子(鲜)300克

配料：色拉油适量；食盐适量；酱油适量；葱适量；姜适量；料酒适量；

高汤适量；白糖适量

做法：

1、牛肉洗净，切块；放入炒锅中，加水，大火烧开，撇去浮沫。捞出。把握5个环节就可以使炖出的牛肉汤清亮无需过滤杂质；

2、焯过水的牛肉和橘皮，一起放入电炖锅中同煮，待牛肉快熟时取出；

3、炒锅置火上，放油烧至5成热，放入牛肉、板栗、姜末一起翻炒；

4、再放入适量的料酒、酱油、盐、白糖和鲜牛肉汤，烧至牛肉酥烂时出锅，撒入葱花即可。

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