南瓜牛肉能一起炖吗，板栗南瓜炖牛肉的做法
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南瓜炖牛肉的营养价值
每100克:
蛋白质含量7.12克，脂肪1.44克，碳水化合物4.22克，膳食纤维0.52克，钠248.22毫克，胆固醇27.5毫克，嘌呤53.4毫克，热量57千卡。
板栗南瓜炖牛肉的做法
详细步骤
说明
1.用冷水泡一夜的牛肉，锅里加少量有，加入牛肉翻炒，加入姜，加入生抽，继续翻炒，加水炖
2.水开，撇去浮沫，小火炖一个小时牛肉八成熟，加入切块的南瓜，板栗，继续翻炒
3.加盐后翻炒，大火收干水分即可
希望我的回答对你有帮助
南瓜牛肉粥
制作材料
主料：牛肉(后腿)250克,南瓜500克
做法
1.南瓜削去表皮，冲法干净，切成3厘米左右的方块，放在锅内；
2.牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米见方的块，先在沸水锅内略焯一下捞出，放入锅内，加入清水约1000毫升，置武火上烧沸后，加入南瓜同煮至沸，约2小时，待牛肉熟后即成。
关于南瓜牛肉能一起炖吗，板栗南瓜炖牛肉的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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