香菜拌牛肉多少热量,香菜五花牛肉的做法
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香菜五花牛肉的做法
主材;牛肉500g,香菜100g,盐适量,蒜适量,料酒适量,胡椒粉适量,牛肉切片切条,蒜剁碎,红尖椒切成一段一段的,香菜叶跟梗分开。牛肉,放料酒,胡椒粉,老抽,生粉,(让牛肉老得慢点,炒出来滑滑嫩嫩的)抓匀。烧油,放牛肉,大火炒,变色了盛出来烧油,放蒜,辣椒,炒香入牛肉,大火炒放香菜,盐,可加味精或鸡精。关火,可以吃了。
西红柿牛肉热量
答:西红柿牛肉热量〔107大卡〕。
用料
番茄3个
牛肉500克
葱1段
姜6片
胡萝卜1根
洋葱1/3个
香菜1根
油8克
白糖1勺
花椒粒12粒
料酒10ml
老抽10ml
耗油6ml
盐8克
炖肉料包1包
豆瓣酱20克
做法步骤
1、准备好牛肉。
2、将牛肉切块待用。
3、准备好葱姜、洋葱,切好待用。
4、准备好西红柿,削去外皮,切丁儿。再准备些胡萝卜切块儿待用。
5、锅中烧开水,加入牛肉煮去血水。捞出洗净待用。
6、锅中倒入油,加入白糖、花椒粒爆香。
7、白糖融化,放入牛肉。
8、加入料酒、蚝油、老抽。
9、加入葱姜、洋葱爆香。
10、放入西红柿、胡萝卜翻炒均匀。
11、加入20克豆瓣酱。
12、再加入炖肉料包、盐。
13、翻炒均匀,加入少许水,烧开锅。
14、将牛肉放入高压锅中,压40分钟。
15、一锅番茄牛肉就炖好了。
16、撒上香菜末,入味即可出锅了。
香菜拌牛肉的热量
1是相对较低的。2香菜和牛肉都属于低脂肪、低热量的食材,而且香菜还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。3当然,如果在制作过程中加入了高油脂的调料或者配料,热量就会相应增加。因此,在享受香菜拌牛肉美味的同时,也需要注意控制食材和调料的摄入量,以保持健康的饮食习惯。
关于香菜拌牛肉多少热量,香菜五花牛肉的做法的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。
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