吃了牛肉拉不下来(吃了牛肉怎么会便秘呢)-菲力牛肉网

吃了牛肉拉不下来(吃了牛肉怎么会便秘呢)

大家好，吃了牛肉拉不下来相信很多的网友都不是很明白，包括吃了牛肉怎么会便秘呢也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃了牛肉拉不下来和吃了牛肉怎么会便秘呢的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

牛肉吃多了,胃胀三天,排毒不畅,怎么办

克服胃胀七原则：

少食高纤维食物

高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

不食不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

改变狼吞虎咽的习惯

进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

注意锻炼身体

每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

适度补充纤维食物

高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；

4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;

7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；

8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。

我的建议是每天两杯楂脾*tea*，调理脾胃，脾是五脏之一，胃是六腑之一；脾主运化，胃主受纳；脾气主升，胃气主降，只有调理好脾胃才能消除胃部毛病，楂脾*tea*里面的人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是调理脾胃的好东西啊。可以试试。

吃牛肉不消化怎么办

找点山楂煮水喝即能消食。

山楂有三大功效：一是消食健胃，用于肉食积滞，胃脘wǎn胀满。二是行气散瘀，用于泻痢不爽，瘀血经闭，以及产后瘀阻腹痛，恶露èù不尽。三是化浊降脂。用于心腹刺痛，胸痹心痛，疝气坠胀疼痛，高脂血症。每日用量9～12g，煎服。

正常人食用牛肉有哪些注意事项

1、肾炎患者不宜多吃

牛肉内富含丰富的蛋白质，对于肾炎患者来说过多的食用牛肉，会加重肾脏的负担，尤其是服用氨茶碱类药物时，食用牛肉还会降低其疗效。

2、吃牛肉时不宜喝白酒

别看江湖人士经常一壶白酒二斤牛肉，其实牛肉和白酒是不适宜同食的，白酒和牛肉都是温热之品，如果湿热体质的人群，同时食用白酒和牛肉使，犹如火上浇油，会引起疮疖恶化、浑身燥热的现象。

3、不宜与猪肉同食

从中医来讲，猪肉滋阴，而牛肉壮阳，二者同时食用，功效容易抵消。

吃了牛肉怎么会便秘呢

会的，牛肉属热性吃多绝对上火，还会便秘，根据自己的身体状况少吃点，多吃菜水果多喝水，可以吃鸭肉，鹅肉，猪肉，鱼凉性食物就不会上火，营养均衡，荤素搭配，每天坚持锻炼可以提高抵抗力，祝你吃的健康，谢采纳。

OK，关于吃了牛肉拉不下来和吃了牛肉怎么会便秘呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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