一罐好牛肉热量是多少?一斤牛肉的热量
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于一罐好牛肉热量是多少,一斤牛肉的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
500克牛肉热量是多少
每100克的牛肉所含有的热量为125大卡,500克就是625大卡了。
一盘牛肉可食用的部分为248大卡,那么其所含有的热量就为309大卡,这个数值的热量需要我们打55分钟的篮球才能将这些热量消耗掉。牛肉毕竟是肉类,所以减肥的小仙女们应该少吃哦。
牛肉是一种营养价值极其丰富的肉品,它的热量并不高,每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。从营养学的角度来讲牛肉之中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量非常高,摄入身体之后可以迅速的增强身体的免疫力,促进新陈代谢的正常进行,并且可以补充丰富的肌氨酸,能够保证肌肉收缩的能量。而且其中的维生素b族也比较丰富,可以营养神经、改善失眠多梦和神经性疼痛。从上面的数值来看,可能牛肉的热量并不低,因为我们平时吃的很多食物热量要比牛肉的这个数值低很多。但是如果我们将其只和肉类作比较的话,就会发现牛肉的热量其实并不是很高的了。而且在三大畜肉中,牛肉的脂肪含量是最低的,所以综合而言,牛肉的热量并不高。
目前无论是超市还是农贸市场,基本都有国产牛肉和进口牛肉可以买到。进口牛肉的产地多来自于澳大利亚、新西兰、乌拉圭等地。虽然一些农贸市场中有商户自称还有来自日本的“和牛”,不过由于目前我国并没有放开日本牛肉进口,因此有知情人士称这些“和牛”要么是非正规渠道进口的走私肉,要么就是假冒的。长宁区一家农贸市场上,大多进口牛肉最大的特点就是价格便宜,这与其他很多食品中进口货价格远高于国货的情况恰好相反。例如国产牛腩的价格基本在每斤30至40元,牛腱的价格在每斤50至60元,但进口冻牛肉价格基本只在每斤25-30元之间。根据国家统计局最新一期50个城市食品价格统计数据显示,去年5月上旬我国牛(腿)肉的价格为每公斤66.96元,每斤超过33元。不过,虽然进口牛肉价格相对便宜,但其全部为冻肉,而国产牛肉则既有冻肉也有鲜肉可供选择。所以牛肉的价格还是比较高的。
牛肉500G的热量是多少
100克可食部分牛肉的平均标准热量是125大卡,因此500g可食部分的牛肉热量是
500g*125大卡/100g=625大卡
牛肉(瘦)100(克)热量106千卡;牛肉(肥瘦)(均值)100(克)热量125千卡;牛肉(腑肋)100(克)热量123千卡
资料拓展:
牛肉(拼音:niúròu),指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。
其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。
阉牛和小母牛肉质相似,但阉牛的脂肪更少。年纪大的母牛和公牛肉质粗硬,常用来做牛肉末。肉牛一般需要经过育肥,饲以谷物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。
一斤牛肉的热量
一斤牛肉产500千卡热量。因为不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里是不同的,一斤牛肉可以产生500千卡左右的热量,每1000克牛肉所含热量2880大卡。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力。
好了,关于一罐好牛肉热量是多少和一斤牛肉的热量的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除。