一天一斤牛肉？一天吃一斤牛肉行不行
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一天吃一斤牛肉行不行
行
自从牛排引进中国过后，受到了中国民众的广泛认可，甚至不少家庭将牛排视为孩子成长发育的必需品。如果让孩子每天坚持吃牛排的话，营养专家说出了实情：百利无一害，持续三个月吃牛排后，孩子的身体素质会发生显著的变化。
锌元素是人体的必需的微量元素，在人体的发育中起着非常重要的作用，被誉为“生命之花”、“智力之源”，尤其是对于婴幼儿、儿童和青少年的生长发育至关重要，根据有关的调查显示，中国6成以上的孩子缺锌，直接导致免疫力低下，生长缓慢等不良因素。不建议一天吃一斤牛肉虽然牛肉中含有的非常高的蛋白质和氨基酸，如果天天吃的话，有可能会造成营养过剩而出现肥胖的现象，所以在任何一种饮食上应当也要适量的吃比较好，同时也要少吃多餐。
一斤牛肉多少人吃
牛肉号称一斤出七两，熟了就变少了，如果是两夫妻一顿也就剩不多了。而且我觉得很少有买一斤牛肉的。直接买熟的也不亏的。牛肉炖萝卜也是先炖熟牛肉再熬萝卜加熟肉进去，和加肉熬白菜一样。如果一起炖，牛肉熟了萝卜就……用新鲜词叫没有存在感了。
一人能吃多少牛肉
这要看每个人的食量了，有些人体质好，身高体魄都允许的情况下，一个人最多可以吃三四斤新鲜牛肉，但是一般的人一斤左右就够了，我说的一顿能吃三四斤肉的，那都是，无论在身高和体魄上都比较强的人，一般市民的话，特别是上班族，最多也就是一斤左右就可以了，吃多了牛肉也是不好消化的，因为上班族不是重体力劳动者。
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