孕期到底能不能吃牛肉羊肉(怀孕期间可以吃牛肉羊肉吗)-菲力牛肉网

孕期到底能不能吃牛肉羊肉(怀孕期间可以吃牛肉羊肉吗)

大家好，关于孕期到底能不能吃牛肉羊肉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怀孕期间可以吃牛肉羊肉吗的知识，希望对各位有所帮助！

怀孕可以吃牛羊肉吗

女性怀孕后，仍然是可以正常吃牛羊肉的。有人认为孕妇吃牛肉，宝宝出生后会变黑，吃羊肉孕妇和宝宝则可能会得羊癫疯，这些都是没有科学依据的。宝宝的肤色与色素沉着有关，受遗传因素影响，而得羊癫疯除受遗传因素的影响外，还受到病毒细菌、环境的放射线、有毒金属等的影响。

女性怀孕后，吃牛羊肉对身体是由一定的好处的。牛肉和羊肉蛋白质含量均高，同时囊括了多种矿物质元素，热量高但脂肪含量却偏低，同时具有补虚益气的功效，孕妇适当吃一些羊肉和牛肉，无论是对自己的身体健康，还是对胎儿的成长，都是有益的。

不过，一般不建议孕妇在孕期大量吃羊肉和牛肉，吃太多了有可能会引起孕妇上火，可能会不利于孕妇养胎。此外，属于过敏体质的孕妇建议不要多吃牛羊肉，以免出现过敏反应。再者，孕妇吃羊牛肉时，要把肉煮熟透了再吃，以免感染寄生虫。

孕妇能吃羊肉或牛肉吗

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。

孕妇吃羊肉的好处：

1、增强免疫力

羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

2、补虚益气

羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。

怀孕期间可以吃牛肉羊肉吗

孕妇可以适量吃些牛肉和羊肉，牛羊肉含有丰富的优质蛋白和微量元素，含有丰富的钙、铁、锌、钾成分，还含有多种矿物质，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，也能够促进胎儿的健康生长和发育，适量的吃有一定的好处，但是不能一次性吃得太多，因为牛羊肉都属于热性的食物，吃多了容易造成消化不良和上火。望采纳，谢谢！

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