一天吃三餐牛肉可以吗减肥，牛肉减肥法三餐安排
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牛肉减肥法三餐安排
不知道你是否知道生酮饮食减肥法生酮饮食减肥法就是以脂肪来供能，如果你三餐都吃牛肉的话，建议你吃牛肉，不要吃任何的碳水，就是主食面条，一切淀粉，一切带糖的东西，所有的碳水都断绝掉，然后每天吃肉，坚持吃一段时间克制，不吃碳水，应该就瘦下来了
一天三餐这样吃可以减肥吗
可以减肥，但是会营养不良，不提倡这样吃。减肥要控制饮食，每餐吃七分饱，细嚼慢咽，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，摄取低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、牛肉、玉米等，多喝水。
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一天三餐都吃牛肉增胖嘛
我看过一个电视节目说过一天三餐比一天六餐会比较不容易长肉，不过你要真是想减肥还是要配合运动的，主食要以燕麦片代替，多吃蔬菜，鱼肉吧
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