豆豆烧牛肉怎么做好吃窍门，怎样做#豆豆的辅食#牛肉扁豆意面最好吃-菲力牛肉网

豆豆烧牛肉怎么做好吃窍门，怎样做#豆豆的辅食#牛肉扁豆意面最好吃

大家好，关于豆豆烧牛肉怎么做好吃窍门很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎样做#豆豆的辅食#牛肉扁豆意面最好吃的知识，希望对各位有所帮助！

咸鱼黄豆怎么做好吃窍门

黄豆炖咸鱼

黄豆炖咸鱼的用料

咸鱼一条黄豆适量

葱姜末少许料酒少许

冰糖适量白醋少许

鸡精少许

黄豆炖咸鱼的做法

步骤1

咸鱼洗净控干水我怕太咸多泡了一会儿

步骤2

黄豆最好多泡一会泡胀这样炸好的豆豆炖完又Q又香我因为忘提前泡豆了所以时间有些短

步骤3

热锅冷油放入鱼块煎至两面金黄取出

步骤4

倒入泡好的黄豆炸熟

步骤5

放入葱姜末翻炒出香味加入煎好的鱼段料酒冰糖翻炒均匀加入没过鱼的水大火烧开小火慢炖

步骤6

炖至汤浓收汁加入鸡精翻炒均匀出锅

黄豆炖咸鱼的烹饪技巧

汤不要收的太干豆豆泡在汤汁里才不会硬

黄豆膳食纤维、蛋白质比鸡蛋、牛肉高

黄豆因为富含优质蛋白质，故在食物分类上被归为豆鱼蛋肉类。豆浆中的黄豆，也可以改为黑豆，因为都属于蛋白质豆。

黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的2倍，鸡蛋的2.5倍，因此，科学家把黄豆称为蛋白质的仓库。

俗话说：“五谷宜为养，失豆则不良”，不吃五谷和豆类，体内的营养就会不平衡。豆类的营养价值非常高，富含植物性蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、大豆卵磷脂、蛋白酶抑制素及植物胆固醇等元素，因此，常吃大豆不仅可以提高人体的免疫功能，而且对人的心脑血管起到保护作用。

雪豆如何煮好吃

雪豆蹄花汤

所需食材

猪蹄500g

干雪豆250g

姜适量

盐适量

料酒适量

香醋适量

做法共8个步骤

猪蹄、雪豆备好（猪蹄买来已经剁块，收拾干净的）。

猪蹄洗净，放入煮锅里加入适量的清水，再放入姜片和料酒。

大火煮开后继续煮五分钟，煮出血沫。

猪蹄捞出用清水洗血沫，再次检查一遍，拔去细小的毫毛。

将雪豆洗净，加入适量清水隔夜浸泡，清洗沥干水份待用。

把焯过水的猪蹄、泡发好的雪豆和姜片放入汤煲内加入适量清水，再放入一汤匙香醋（有利于骨头中的钙质稀出到汤中）。

烧开以后保持大火状态烧20分钟，打去表层的浮沫，直到汤汁发白，然后转小火煲约3小时。

至猪蹄酥烂，放入盐调味，撒上葱花装饰，可根据自己的口味调蘸水（用酱油、醋、香油、辣椒油、花椒粉、葱花调成蘸水）。

怎样做#豆豆的辅食#牛肉扁豆意面最好吃

－准备食材－

牛霖25g

白扁豆6个

儿童意面10g

－步骤－

1.牛霖切片，煮熟

2.白扁豆去两头和筋，煮熟。扁豆啊豆角啊这些两头和筋都有毒素的，不放心的直接拿剪刀剪掉。

3.意面煮透

4.牛肉和扁豆打成泥后，与意面拌匀即可

OK，关于豆豆烧牛肉怎么做好吃窍门和怎样做#豆豆的辅食#牛肉扁豆意面最好吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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