牛肉红萝卜可以煮粥吗(牛肉能与红罗卜玉米煮粥吗)-菲力牛肉网

牛肉红萝卜可以煮粥吗(牛肉能与红罗卜玉米煮粥吗)

其实牛肉红萝卜可以煮粥吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解牛肉能与红罗卜玉米煮粥吗，因此呢，今天小编就来为大家分享牛肉红萝卜可以煮粥吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

红萝卜牛肉粥的营养

胡萝卜牛肉粥

主料：胡萝卜1根、牛肉1块、大米30g、

辅料：杏仁油2匙、宝宝盐0.2g、宝宝酱油1勺、

步骤：

1.大米洗净加水放入BB煲开启煮粥功能。

2.胡萝卜切丁。

3.奶锅中放入两勺杏仁油。

4.烧热以后倒入胡萝卜翻炒几分钟。

儿童明目食谱胡萝卜牛肉粥

5.牛肉自然解冻，洗净。

6.切碎以后加入一勺宝宝酱油。

7.冷水下锅滑开肉末，煮开以后撇去浮末。

8.过滤掉多余的水。

儿童明目食谱胡萝卜牛肉粥

9.粥煮熟以后倒入牛肉末继续煮。

10.最后倒入胡萝卜，起锅撒上几颗宝宝盐。

11.味道很棒。

儿童明目食谱胡萝卜牛肉粥

小贴士

牛肉切碎以后冷水下锅，如果用热水就会粘成一团散不开。

胡萝卜的食用效果

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

儿童明目食谱胡萝卜牛肉粥

2.降糖降脂

降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

牛肉能与红罗卜玉米煮粥吗

牛肉配上红萝卜可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分。再加上玉米同煮成粥，具有利五脏、益气血的功效。可以一起煮粥。

牛肉红萝卜粥的做法窍门

胡萝卜牛肉粥

主料：胡萝卜1根、牛肉1块、大米30g

辅料：杏仁油2匙、宝宝盐0.2g、宝宝酱油1勺

步骤：

1.大米洗净加水放入BB煲开启煮粥功能。

2.胡萝卜切丁。

3.奶锅中放入两勺杏仁油。

4.烧热以后倒入胡萝卜翻炒几分钟。

5.牛肉自然解冻，洗净。

6.切碎以后加入一勺宝宝酱油。

7.冷水下锅滑开肉末，煮开以后撇去浮末。

8.过滤掉多余的水。粥煮熟以后倒入牛肉末继续煮。最后倒入胡萝卜，起锅撒上几颗宝宝盐。味道很棒。

平时用眼过多，尤其是空闲玩电子设备很伤眼，那在日常饮食中不防多食用些胡萝卜，做些营养早餐胡萝卜牛肉粥，多种维生素，放些肉类，可以增加热量，起来保暖御寒的作用。胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，补充维生素A可以有补肝明目的作用，而且还可以有效的质量夜盲症的哦。补充纤维素，可以促进肠道蠕动，具有促进大写和通便的作用。搭配牛肉一起食用的话具有御寒保暖增强热量的功效和作用哦。

关于胡萝卜牛肉粥的做法大家都了解了吧，平时的时候早上可以做早餐，营养丰富，而且很好消化和吸收。胡萝卜和牛肉都是有营养的食材，维生素和纤维素多，具有补脑明目降脂降压的作用，大家可以放心食用。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉红萝卜可以煮粥吗和牛肉能与红罗卜玉米煮粥吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。