减肥牛肉块做法 怎么做着吃
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于减肥牛肉块做法和请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享减肥牛肉块做法以及请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃
介绍一道番茄牛肉。健身期间可以喝茶。
配方:一斤肥牛片、两个大番茄、适量葱姜、两勺生抽、一勺白糖、一勺番茄酱、适量食盐、适量鸡精、
1、准备材料
2、肥牛片肥瘦相间
3、番茄洗净控水，锅里烧开水放入番茄冬天的番茄可以多煮一会
4、番茄去皮，切成小方丁，盛在碗里
5、炒锅热锅冷油，放入葱姜片爆香
6、加入番茄丁翻炒
7、等到番茄炒到粘稠
8、加入番茄酱
9、加入生抽再翻炒一会。
10、这时加入适量清水
11、加入白糖
12、再加入食盐和鸡精
13、等到番茄汤滚开后加入肥牛片，用筷子轻轻搅动，牛肉片断生后关火
14、盛出香菜叶点缀
减肥牛肉怎么做
超级好吃的减肥牛肉的做法
牛肉泡出血水后，多清洗几遍
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准备好材料
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肉和材料一起倒入高压锅内，除准备的材料外什么也不放，功能设置到牛羊上，如果是手动高压锅就开锅后中火35分钟
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煮好再泡俩小时入味！！！
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小贴士
全程不放水不放盐，酱油用生抽或者味极鲜都可以，放少许老抽上色，煮开后不要在锅里闷太久，要不然煮太烂切的时候容易碎～
减肥低脂牛肉的做法
减脂低脂牛肉的做法应该就是水煮牛肉。这样的话就是把牛肉放在清水中煮，让牛肉中的油脂成分渗透到水中，最后只吃牛肉，倒掉水。
减肥牛肉块做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于请问减肥期间牛肉的做法,怎么做着吃、减肥牛肉块做法的信息别忘了在本站进行查找哦。
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