牛肉炖南瓜的做法 南瓜炖牛肉的营养价值
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下牛肉炖南瓜的做法的问题，以及和南瓜炖牛肉的营养价值的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
南瓜炖牛肉的营养价值
每100克:
蛋白质含量7.12克，脂肪1.44克，碳水化合物4.22克，膳食纤维0.52克，钠248.22毫克，胆固醇27.5毫克，嘌呤53.4毫克，热量57千卡。
南瓜牛肉煲的做法
'1.南瓜削皮、洗净，切成约2cm左右的方块；
2.生姜洗净拍松；
3.香葱洗净大结备用；
4.牛肉去筋膜，洗净切成约2厘米左右的方块；
5.牛肉先放入沸水中焯一下，再放入汤锅内，加入高汤，待牛肉煮熟；
6.再加入南瓜，生姜、香葱结同煮；
7.待牛肉熟透后，用胡椒粉、精盐调味即可。
南瓜微压锅炖牛肉需要多久时间
用高压锅煮南瓜汤，一般情况下15~20分钟左右即可。下面来看一道高压锅煮牛肉南瓜汤的时间以及方法步骤：
主料：
牛肉南瓜。
辅料：
葱姜清水盐料酒清水。
做法：
1、牛肉切2公分见度方的小块，用清水浸泡20分钟去掉血水;
2、锅中放入葱姜烧开，煮出葱姜的味道;
3、放入适量的料酒，放入沥水的牛肉焯水;
关于本次牛肉炖南瓜的做法和南瓜炖牛肉的营养价值的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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