日本平价牛肉饭好吃吗小孩(吉野家大口烧牛丼饭热量)
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我想知道禾谷家或古本良田的牛肉饭是怎么制作的，非常感谢
材料：肥牛肉辅料：西兰花、胡萝卜、洋葱调味：生抽2大勺、老抽半勺、白砂糖多半勺、料酒3大勺制作过程：
1、胡萝卜洗净去皮切片；西兰花洗净，撒小朵；洋葱去皮切丝。
2、将生抽2大勺、老抽半勺、白砂糖多半勺、料酒3大勺调匀成味汁。
3、西兰花、胡萝卜片入沸水中汆烫，捞出沥干。
4、锅置火上油烧热，倒入洋葱丝翻炒至塌秧。
5、下入姜蒜末煸炒几下，倒入味汁
吉野家大口烧牛丼饭热量
156大卡，吉野家大口烧，牛饭的热量为156大咖，蛋白质5.4克，脂肪2.6克，碳水化合物27.4克，钠元素449毫克，因此它的热量是非常低的，吃完之后可以通过散步的方式将热量排出体外
吉野家牛肉是真牛肉吗
吉野家牛肉是真牛肉
吉野家是一家日本牛肉饭专门店，始创于1899年，在日本筑地鱼市场开设第一间分店。
“吉野家”的名字来源于地名，日本的吉野山地区的牛肉饭最为著名，传说是12世纪时候日本名将源义经的爱妾静在掩护义经避难之时，在吉野山把制作牛肉饭的技巧教给了当地居民，于是牛肉饭成为当地的特产美味，“吉野家”之所以这样取名，也是为说明自己的牛肉饭正宗。
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