苹果牛肉粒热量高不高呀 一个牛肉包子的热量是多少啊
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一个牛肉包子的热量是多少啊
答案：一个牛肉包子大概300大卡—400大卡热量，300大卡是自己制作少糖、少盐、少油热量较低，400大卡是包子铺的正常版本热量较高，要根据个人情况而定热量大小。
牛肉含多少糖
含糖量5大卡
做法
步骤1
切好的牛肉片（牛肉条、粒），用生抽和淀粉腌制10分钟，然后，坐锅放入清油。
步骤2
油温切记不能过高，油温保持在三、四成热，然后，把肉片放进去，轻轻搅动。
步骤3
当牛肉片即将变色时，立即关火，在继续翻动牛肉，直至牛肉片完全变色，放入盐巴，即可起锅
牛头皮热量
500克牛头皮含有1440大卡的热量。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
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