吃牛肉面肚子饱胀(什么东西又便宜又能吃饱肚子)-菲力牛肉网

吃牛肉面肚子饱胀(什么东西又便宜又能吃饱肚子)

大家好，今天小编来为大家解答吃牛肉面肚子饱胀这个问题，什么东西又便宜又能吃饱肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃茴香有什么好处？

提到茴香，就想起妈妈包的猪肉茴香馅饺子，小时候特别不爱吃，现在离家多年，倒是开始怀念了，这也很好的诠释了茴香这个名字隐含的深意吧，茴香（回乡）代表了对家乡的思念。

茴香最为具有特殊香气的一种食材，搭配肉类烹调会有去除肉腥的好处，此外做成茴香炒蛋、茴香馅饺子等都可以。

言归正传，吃茴香有什么好处？

茴香富含多种维生素和矿物质以及特殊的茴香铜、茴香醛等让茴香散发特殊香气的物质，茴香含量较为突出的营养成分是维生素A、胡萝卜素、叶酸、维生素C以及钙、钾、锌等，同时茴香的热量较低，每百克只有27千卡，减肥及三高的朋友可以常吃，此外茴香中几乎不含嘌呤，痛风及尿酸高的朋友也可经常食用。

此外它还具有以下好处：抗菌、缓解腹泻：茴香中的特殊物质具有一定的抗菌作用，对由于大肠杆菌或痢疾杆菌感染引起的腹泻有不错的缓解作用。驱寒暖胃，缓解胃肠胀气：茴香性温，具有暖胃、温经散寒的作用，比较适合体寒畏冷、痛经及经常腹胀的朋友。不过秋天干燥季节，“秋燥”比较明显的朋友这时候少吃。茴香中的钙、钾元素含量较高，具有调节血压、预防骨质疏松的好处。同时它的叶酸含量可达120ug/100g，备孕期及孕期女性可以常吃，对高血压合并同型半胱氨酸升高的患者，具有降低同型半胱氨酸水平，从而较低中风、动脉硬化等疾病风险。茴香中的胡萝卜素及维生素C含量也很好，促进对眼睛健康有好处，还具有较强的抗氧化能力，有慢病、关节炎症等患者也可常吃。这里需要提醒一下，茴香中的钠离子含量较高，本身会具有一定的咸味，烹饪时建议少放些盐，特别是有高血压的患者，好的食物搭配适宜的烹饪方法，更健康。最后分享一个茴香的家常菜—茴香鸡蛋饼：

原料：茴香、鸡蛋、面粉、虾皮、盐、鸡粉、十三香、油。

做法步骤：

茴香清洗干净，控干水分，切碎备用。加入鸡蛋（4个左右）、虾皮少许。加入少量的盐、鸡粉、十三香搅拌均匀（其他调味品可根据口味添加）。放入少量面粉，搅拌成面糊，建议稀一些，这样更好摊开。（不需要加水）在平底锅中加油开煎，煎制两面金光，熟透即可。出锅、完成。

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方便面的酱包为什么会胀袋？

方便面酱包中的酱料在制作时一般都是经过高温炒制，自然冷却后进行包装。如果在制酱过程杀菌不彻底，或者包装的塑料膜污染较为严重，便会导致有过量的细菌进入酱包，菌群尤其是产气细菌的数量超过预定要求。酱包会出现胀袋，究其根源，大都是由于包装内带有的产气细菌大量滋生，产生了二氧化碳等气体。所以一旦胀袋，便说明酱包细菌污染比较严重，不适合食用。

虽然包装内带有的细菌数是酱包胀袋的先决条件，然而酱包是否会胀袋，也会受到细菌繁殖速度的很大影响。一般来说，包装内较高的水分以及充足的氧气是细菌快速繁殖的重要条件，会促使胀袋发生的概率增加。如果撕开酱包，酱料与空气接触后，酱包里的细菌便会快速繁殖，污染酱料。虽然这不会导致胀袋，但是如果撕开后没有立即食用，而是放置了一段时间，那也不要再拿来食用了。

马博士健康团李亦斌硕士生

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