牛肉麻辣火锅热量高吗减肥？一顿牛羊肉火锅热量
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麻辣牛肉热量
热量:209大卡(100克)
材料：牛肉200克，豆腐200克，豌豆50克，香葱2棵，大蒜6瓣，淀粉适量，调料：食用油30克，辣椒粉1大匙，花椒粉1大匙，豆豉1小匙，精盐1小匙，味精1/2小匙，
1.豆腐去硬皮、硬边，切成丁，2.牛肉洗净切成丁，
3.葱、蒜洗净切末，
4.豌豆洗净，
5.豆豉碾碎后与花椒粉混合，
6.把豆腐丁放入沸水中氽烫后捞出，
7.往锅里放油，烧热，先将葱、蒜爆香，再倒入牛肉炒至半熟，最后加入豆腐、豌豆、辣椒粉、花椒粉、盐、豆豉、味精翻炒均匀，
8.最后用水淀粉勾芡即可。
一顿牛羊肉火锅热量
一顿牛羊肉火锅的热量是：
开心果606千卡/100克*400克=2424千卡*4.184=10142千焦耳火锅：牛油898千卡/100克*2克=18千卡*4.184=75千焦花生酱618*25克=154.5*4.184=646.5千焦蔬菜平均30*250克=75=313.8千焦豆腐98*100=98=410千焦优质羊肉卷293*250=3064.78千焦海鲜常用鱿鱼80*50=167.36千焦。
再加上饮料和其他零碎东西=300千焦火锅合计:5000千焦吃400克开心果,跟吃400克肥肉,差不多了。当天的热量已经超标了。再吃任何东西都会长肉，不吃的话营养又不均衡,看来还是吃火锅好啊。
干锅牛肉热量高吗
答:热量高。每一百克干锅牛肉含大约三百三十大卡的热量，属于高热量食物，牛肉是一种很有营养成分的食材，含有丰富的优质蛋白质。
好了，关于牛肉麻辣火锅热量高吗减肥和一顿牛羊肉火锅热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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