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吃牛肉火锅喝酒胀气气调包装牛肉胀气正常吗

大家好，如果您还对吃牛肉火锅喝酒胀气不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃牛肉火锅喝酒胀气的知识，包括气调包装牛肉胀气正常吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

为什么吃自助餐没吃多少就感觉胀肚子？

大家好，娇你美食，我是娇娇。很高兴跟大家分享，为什么吃自助餐没吃多少？就感觉涨肚子？这个问题。

提起自助餐，我相信大多数人是比较喜爱的，因为自助餐里品种丰富，我们可以根据自己的喜好选择任何我们喜欢吃的东西，我自己家庭聚会，朋友聚餐的时候也喜欢选择自助餐。因为家里有老人，小孩儿，每个人的口味喜爱也不同，如果是点餐，更容易形成浪费。也选择自助餐的时候比较多。

下面我们回到正题，为什么我们在吃自助餐之前，总觉得能吃好多东西，可是真到了现场，感觉没吃到什么就饱了，这是为什么呢？我来说说我的观点。

首先就是我们给自己的心理暗示，因为我们总是期待自助餐里有更多的美味，我们自己的肚子能装下更多的美味，可是在自助餐的现场，琳琅满目的食材，柔和的灯光，种种的气氛，其实我们肚子饿不饿？这个问题已经慢慢的被环境和食材所取代，我们的关注点也从吃多少东西，变成了，我能吃什么东西？我喜欢吃什么东西。

下面我们来说说自助餐，真正的我们应该用餐是先吃什么后吃什么，用餐顺序是什么？

怎么才能让我们觉得物有所值，我们能吃回本。

首先我们再去吃自助，之前尽量要选择早一点，因为太迟了，新鲜的东西有可能被选完，品种也就不那么齐全。

另外，我们在进餐之前要先看看。菜品的分布，细心观察一下，什么东西是你喜欢的？什么东西是你没吃过的？什么东西是特别少见的？第一次取菜的时候，你就可以根据你的观察，每样少拿一点点，尝过味道之后再选择，你认为味道特别好的。

吃自助餐的时候刚开始的时候千万不要吃的太快，慢慢的品尝食物本身，吃一点开胃的，如果你是特别饿，那你要先吃一点主食，少量就可以，然后再吃海鲜和肉类，这样我们的胃才有助于消化，不伤到我们的肠胃，胃才能保持最佳状态。

自助餐中最贵的是海鲜，尤其是生吃的贝类和刺身，有些人总是误区，想拼命吃这些东西，把它吃回本，结果吃到肚子疼，或者是吃到海鲜过敏，反而会伤到我们的身体，其实我们只要能够在用餐的过程中体味到食物本身的美味，享受用餐的过程，那么我们这一餐就吃的很值。

自助餐正确的顺序是冷菜，开胃汤，热菜，海鲜，肉类，甜点，水果，饮料，冰淇淋。

在这里我还想跟大家分享一个娇娇吃自助餐的一个心得，其实我在选择自助餐的时候，还是比较喜欢性价比更高一点的，各种自助餐，虽然表面上看着差不多，但是从菜品的档次上还是有很大的区别的，自助餐的布置用料菜品，主要有一些熟食类，生食类再配上沙拉面包，甜点饮料，有一些以海鲜为特色的自助餐档次就稍微高一点，淡水鱼，海水鱼，贝类是主菜，中档一点的，是以牛肉羊肉猪肉鸡鸭鹅肉，等为主菜。可炸，可烤，可焖。

吃自助餐，有什么门道吗？回答当然是肯定的，如果你不想吃完了，再减肥，那么你就选择离菜品远一点的位置，多走动一点，有助于消化，你就更能吃，更能品尝更多的美味，在自助餐中，有些东西是很廉价的，吃下太多这种便宜菜，意味着你就失去了品尝更多美味的机会。

在吃肉的时候，我们要巧妙的芥末，蒜泥，开胃酸甜的小菜，这样可以解除油腻。在我们吃不下去的时候，可以适当的吃一点酸味的沙拉，莎拉对消除肉类的饱腹感特别有效。你可以喝一点柠檬汁。

其实吃自助餐的乐趣，除了让自己尽情的吃饱以外，我们享受环境，享受菜品，享受格调，也可以提升我们的食欲。其实这种满足感远远超过你吃饱的幸福感。

吃自助餐，其实跟人生一个道理，我们每一个选择都在取舍之间，不要一味的为了吃回本，应该更注意质，不是量，当然，如果你是为了解决温饱问题，那么你也可以敞开肚子海量的吃。

其实娇娇说了这么多，还是想告诉大家，吃自助餐还是量力而行，量胃而行，适当的掌握一点小技巧，在满足我们口腹之欲的同时，提升一下我们的幸福感。分享美食分享快乐，我是娇娇，喜欢我请点赞关注我吧！

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