饭店凉拌牛肉热量高不高？凉拌牛肉的热量是多少
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凉拌牛肉的热量是多少
凉拌牛肉的热量(以100克可食部分计)是131大卡(548千焦)，单位热量较低。
每100克凉拌牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
鸡腿和牛肉可以一起吃吗
当然可以呀，都是一些高蛋白食物，不过搭配蔬菜会更好，营养才均衡，可以凉拌牛肉来吃，这样的话吃鸡腿的时候就不会显得那么腻了，这是普通在家的吃法，没那么多讲究。如果讲究着吃的话那还是建议你去西餐厅吃，这样的话肉也是比较新鲜的，做好后立即食用，不会影响肉的口感，
一盘新疆大盘鸡和一盘凉拌牛肉分别有多少热量
根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的《食品成分表》，每100克鸡的热量是167千卡，如果是肥的肉鸡达389千卡。一个鸡中翅约重50克，热量约为84千卡－195千卡牛肉：热量：106大卡(每100克)，
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