血糖高能吃牛肉？糖尿病人吃牛肉好吗-菲力牛肉网

血糖高能吃牛肉？糖尿病人吃牛肉好吗

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糖尿病人可以吃牛肉吗？

我是60后女，我二年前检查出二型糖尿病，听别人说：这个不能吃，那个不能吃，第一次住医院血糖非常高，医生告诉我怎么吃饭和菜和水果，我也在百度上查，这个那个不能吃，糖尿病病人能不能吃牛肉，我想能吃，少吃，我每个星期吃一次牛肉，不过我就吃一口牛肉，我吃药打针加上锻炼身体我的血糖控制不错哦！

糖尿病人吃牛肉好吗

糖尿病患者应少吃牛肉.牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸及多种维生素,具有提高机体免疫力、补中益气、强健筋骨等功效.牛肉属于中等升糖指数食物(GI=48),食用过多易引起血糖波动,因此糖尿病患者应少吃牛肉。可以多吃一些蔬菜，因为蔬菜不会对血糖有很大的影响。

血糖高的人能吃牛羊肉吗，需要注意哪些问题呢？

血糖高的人能吃牛羊肉吗？需要注意哪些问题？对于血糖高的人是可以吃牛羊肉的。不活过需要注意的是量，中国居民膳食指南建议我们每人天的畜禽肉摄入为40-75g，多食则会造成能量的过剩，影响身体的健康，对于肉的摄入，无论是普通人还是糖尿病人，尽量都要要适量食用。

糖尿病除了遗传因素以外，主要导致糖尿病的因素就是肥胖，俗话说万病皆从胖而起，因此对于糖尿病人来说控制体重也非常的重要。控制体重才能更好的控制血糖，而血糖的平稳可以延缓并发症的到来，如果体重不控制，那么恰恰会起反作用。因此对于糖尿病患者来说，吃牛羊肉不但要限量，还要注意最好少吃或者不是肥肉。

多吃吃肉除了会导致肥胖以外，还会导致便秘，肉类进入体内后代谢产物有含氮物质，这种成分会增加肠道有害菌群的数量导致便秘，而对于糖尿病人来说，并发的心脑血管等慢性疾病是最重要的微信因素，而便秘恰恰容易诱发心脑血管疾病发病。因此对于糖尿病人来说，牛羊肉可以吃，但是要注意第一不吃肥肉，第二适量摄入。

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