黑椒卤牛肉热量高不高，墨西哥辣牛肉卷饼热量
大家好，黑椒卤牛肉热量高不高相信很多的网友都不是很明白，包括墨西哥辣牛肉卷饼热量也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于黑椒卤牛肉热量高不高和墨西哥辣牛肉卷饼热量的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
卤牛腱热量
卤牛腱的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)。
每100克卤牛腱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
墨西哥牛肉卷热量
答:墨西哥牛肉卷热量（312大卡）。
食材
卷饼2张
牛肉200克
青椒1个
红椒1个
洋葱1个
生菜2片
黑胡椒少许
盐少许
料酒10克
黄油15克
做法步骤
1、准备食材
2、牛肉加入少许的盐黑胡椒料酒腌制15分钟备用取一个不沾锅加少许黄油下入腌好的牛肉翻炒均匀
3、锅中加入少许的黄油下入青红椒炒至断生后放入洋葱加少许的盐黑胡椒调味
4、热锅不放油下入饼皮一面煎大概15-20秒左右
5、取一个饼皮依次放入生菜牛肉青红椒洋葱卷起来，装盘即可
墨西哥辣牛肉卷饼热量
热量为231大卡
做法
1·新鲜牛肉切厚片
2·然后切成四到五厘米的段
3·我买的是CJFOOD大喜大牌酱香味烤肉酱，本来想买黑胡椒烤肉酱，但是卖光了，只能用它，自己单独多放些黑胡椒即可
4·腌制。一层肉一层酱，再撒一层黑胡椒，(如果有黑胡椒烤肉酱，直接刷酱就行)，一层层码好，腌制半小时，如果想口味更渗到肉里，就提前腌制一晚上
5·煸炒。由于我是提前一晚腌制，早晨迷迷糊糊起床做饭，切成条的洋葱忘记拍照了！炒完才想起拍照，国内下油，油热后，直接下腌制好的肉，不要放任何葱姜蒜噢，炒到快熟时，扔下洋葱条，翻炒几下就好，不然洋葱会炒老，出锅！！！哇咔咔！！
关于黑椒卤牛肉热量高不高，墨西哥辣牛肉卷饼热量的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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